Рассталась с мужчиной, до этого жили 4 года. Не могу прийти в себя, жду, что он вернётся. Хотя знаю, что у него уже другая. Нет сил начать жить,не знаю как переключить мозг, как начать жить. - вопрос №2642489

«Не знаю как переключить мозг, как начать жить?» — Забыть прошлое невозможно. Вам нужно понять себя,свои чувства в прошлом и настоящем. Понять истоки и причины чувств и эмоций и дать себе возможность прожить не только любовь, но и утрату любви. Пережить чувства утраты любви до остатка, отгоревать, выплакать… Пересмотреть отношение к событиям прошлого и сделать выводы для себя. То есть вам нужно впустить и принять прошлое и превратить его в полезный для себя опыт, в результате чего появится интерес двигаться дальше. Для этого вы можете выбрать себе специалиста и в процессе консультаций проработать отношение к событиям прошлого. Лучшая книга — это история вашей жизни и отношений, которую читать лучше вместе с экспертом на консультациях.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.