как не поддаваться влиянию

Что делать, если мое настроение и состояние полностью зависят от одного человека, от его слов и действий. Как с этим бороться???

09.05.12
4 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Ольга, ну первый шаг вы уже сделали — вы осознаете свою зависимость.  Это само по себе не мало.

Второй шаг — это также осознанно отслеживать, в каких конкретно ситуациях, какие конкретно его слова и  поступки оказывают на вас влияние и попытаться понять почему. 

Третий шаг — работать  с тем, что вы получите в результате своих ответов на вопрос «почему».

То есть сначала ищем причину вашей зависимости, убираем ее, а дальше автоматически уходит и сама зависимость.

Это, конечно, лучше сделать с помощью психолога. 

09.05.12
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте, Ольга.

Нам постоянно кто то портит настроение. Особенно в этом «преуспевают » наши близкие. 

Конечно существуют методики медитации,  релаксации и эмоциональной саморегуляции, которые помогут Вам относитмся к чужим мвысказываниям и поступкам индифферентно. Но правильно ли это?

 

В некоторых случаях, лучше откровенно поговорить с этим человеком. Понять почему он делает что то, что выводит Вас из себя. Рассказать про свои эмоции от его поступков.

И только, если Вы поймёте, что всё это делается специально, и цель слов и поступков этого «одного человека» Вам навредить, тогда можно приступать к обучению методикам

09.05.12

Здравствуйте, Ольга!

Если Ваше "настроение и состояние полностью зависят от одного человека, от его слов и действий", то Вам срочно нужно идти, нет бежать, к психологу и разбираться в себе любимой. Удачи Вам и мудрости. Ирина.

09.05.12

Не создавайте себе кумиров. Вы должны научиться жить для себя и в себе, а не для когото-то и чего-то мнения. Хотите погврить об этом — пишите.

09.05.12

Swami Deva Geet

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Яриго Олег Александрович

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Решено
Ударил жену
12 ответов
25.05.13
11 ответов
16.02.12
Вопрос задан анонимно
13 ответов
18.05.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store