Калорийность.

   Месяц считаю калорийность рациона — 1300 Ккал. в сутки. вес набирать перестала, но и не худею. 1300 Ккал. это много для меня? А сколько можно ККал.? Женщина, 40 лет, 158см, 73 кг.

Вопрос задан анонимно
26.05.12
1 ответ

Лучший ответ по мнению автора

Все индивидуально. Сократить каллории конечно Вы можете, но я бы Вам советывала увеличить свою физическую активность. Поверте, если при таком же колличетве каллорий вы будете проходить лишний километр пешком, это уже поспособствует сбросу веса.

26.05.12
Лучший ответ по мнению автора

Элина Амхатовна Шидиева

Элина Амхатовна Шидиева
Элина Амхатовна Шидиева
Эксперт месяца
Читать ответы

Нелин Алексей Сергеевич

Читать ответы

Алексей Александрович

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина > Терапия
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store