как быстро похудеть за неделю тип телосложение треугольник (грушевидный) и какие упражнения эффективные для моего типа фигуры? - вопрос №2789820

Лучший ответ по мнению автора

Вы никогда не похудеете за неделю, что бы вы не делали. Что нужно сделать, чтобы привести себя в форму:

1. Более-менее правильное питание (минимум углеводов, минимум сладкого, больше овощей) и пить больше воды. Терять будете примерно 1 кг жира в месяц.

2. Любые физические нагрузки (начинать всегда с кардио) и минимум минут 20-30 находиться в таком состоянии «усталости».

И в лучшем случае через 3 месяца вы приведете себя в форму.

02.03.18
Лучший ответ по мнению автора

Анна *

Сейчас на сайте
Читать ответы

Максим

Читать ответы

Мария

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье > Здоровое питание
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store