Чревоугодие - вопрос №279955

Часы не столько имеют значения, но КОЛИЧЕСТВО имеет значение!!!

Здравствуйте, Антоний!

Большее значение имеет ЧТО Вы едите (насколько пища Вам полезна, разнообразна и сбалансирована) и в каких количествах. 

Не делайте из пищи и её приёма культа и идола. Вкушайте её с благодарением. 

Спаси и сохрани Вас Господь!

Р.S. Не забывайте оценивать ответы наших экспертов, которые потратили свое время и знания, чтобы ответить на ваши вопросы.

Это есть в правилах сайта www.liveexpert.ru.

Здравствуйте, Антоний.

 Лучший способ контролировать аппетит, оставаться активным в течение дня — принимать пищу 4 — 5 раз в день небольшими порциями. При этом блюда должны быть здоровыми, нежирными и полезными, чтобы вы были сыты и не испытывали желания «перехватить» что-нибудь лишнее. Никогда не оставайтесь без еды более 4 — 5 часов. Это может показаться странным, но главная ошибка, приводящая к лишнему весу — систематическое недоедание. Доказано, что при 1 — 3-разовом питании люди потребляют значительно большее количество калорий, чем при 4 — 5-разовом. Однако важно не только придирчиво выбрать продукты для своего рациона, но и знать, в какое время необходимо съесть каждый из них, дабы он принес максимальную пользу. Дело в том, что в разное время суток организму требуются продукты определенной питательной ценности.

Какие именно продукты и в какие часы дня могу помочь определить в личной беседе. Приходите.