Дискомфорт в области желудка, изжога по утрам, иногда не очень интенсивная боль. О чем может свидетельствовать и какая диагностика требуется? - вопрос №2801707

Здравствуйте! Перед новым годом начал тревожить желудок на почве нервного стресса и снижения количества потребляемой пищи. Мужчина, 31 год, раньше проблем с желудком не наблюдалось. Особенно сильные неприятные ощущения по утрам, больше напоминающие изжогу, но только в районе верха живота, не выше. Дискомфорт может продолжаться в течение всего дня, но в особенности по утрам, после глотка воды становится полегче. Самые неприятные ощущения, когда лежишь на спине. Два раза изжога была настолько сильной, что не спал всю ночь. Перед этим ел много апельсинов. Сейчас перестал употреблять цитрусовые, стараюсь питаться чаще и более маленькими порциями, но дискомфорт пока остается. Дело в том, что я сейчас нахожусь за границей и к врачу пришлось бы лететь на родину. Стоит ли беспокоиться из-за таких симптомов и как себе можно помочь? Если обращаться к врачу, какая диагностика требуется в таких случаях? Заранее благодарю.