Как научиться не оправдываться и защищать свои границы? - вопрос №284159

Здравствуйте! Мне 19 лет, студентка. Заметила за собой дурацкую привычку оправдываться: т.е. вроде пытаюсь объяснить причину, но выглядит это как жалкое оправдание. Ситуация была такая: сдавала зачет по высшей математике, ответила легко  и быстро, до этого преподаватель уже знал меня, я дважды ему экзамены на 5 сдавала, набирала максимальные баллы, в этом семестре я реально почти не занималась по егопредмету, т.к. знала что зачет все равно получу, да и приоритеты стали другие (общественной жизнью занимаюсь, выступаю на конкурсах по ораторскому искусству (дебатах), и когда я это делаю, то очень сильно ощущаю, что математическая специальность — это вообще не мое, хоть я и учусь на отлично, что мне нравится и получается замечательно у меня совсем другое). Преподаватель сказал мне: «Ну а почему сразу-то контрольные нормально не писали? Я не ожидал от вас этого». По сути, понимаю понимаю,  что правильнее было бы просто широко улыбнуться и промолчать, глядя в глаза. Но я зачем-то ляпнула:«Просто приоритеты стали другие, времени заниматься не хватает» Он: «В смысле?» Я:" Общественнной жизнью занимаюсь" Тот явно усмехнулся так. Я: «Дебатами занимаюсь. Хоть  и хожу на лекции, но все равно пропускать приходится иногда». А я реально пары только по этой причине и пропускала, когда конкурсы совпадали по времени с его дисциплинами. Это очень глупо смотрелось, наверное, со стороны. Да, я ответила честно, сказала правду, но понимаю что делать это на самом деле было незачем, ему-то в принципе все равно, по каким там причинам я не ходила, он еще и усмехнулся, скорее всего, как раз из-за что мне какие-то дебаты важнее его математики ( он часто говорит, типа вот студенты, совсем не учатся, ерундой занимаются и т.п.). Я видела и усмешку и стороны остальных ребят, одна даже подъязвила: «Ты дебатами занимаешься?» Хотя на самом деле в курсе прекрасно она про все это, и знает что мы и по городу выиграли, и много других побед было (имела, в виду, наверно, что она-то тоже без дела не сидит, она спортом занимается). Я себя не виню, я даже не сержусь, как ни странно, за себя на то, что, человек в принципе умеющий красиво и убедительно говорить, в данной ситуации я выглядела просто глупо и жалко. Я в какой-то мере даже рада, потому что надеюсь, что все-таки учту эту ошибку. Казалось бы странным, публично я не боюсь давать отпор, отбивать чужие аргументы, отстаивать свою точку зрения и вообще веду себя очень уверенно. А вот в обычной жизни я, хоть и не всегда, но все же часто, не отвечаю твердо на чужое хамство или особенно — на какие-то поддевки, язвительные замечания, как будто стираются какие-то границы, которые должны меня зашищать. Я понимаю, что людей наглых, язвительных, нахальных надо останавливтаь сразу, надо показывать, где им где они переходят границу. С людьми малознакомыми, с которыми я редко пересекаюсь, мне это дается легче, а вот те, с кем я постоянно (наппример, в одной группе учусь или еще что-то) — намного труднее, как будто боюсь обидеть их, если твердо отвечу и на место поставлю (все-таки в тех же дебатах правилами оговорено, что ответ давать можно и нужно, и противник уже ждет этого, в обычной дизни все не так четко), хотя сами они ничуть не стыдятся  мне на шею садиться или еще что-нибудь, а вот мне как будто воспитанность какая-то мешает что ли.

Та же девушка, моя одногруппница, которая пыталась поддеть фразой«ты дебатами занимаешься?», названивает мне каждый день, то это ей объясни, то то, причем она еще и с трудом понимает. Но я тоже не железная, у меня своих дел полно. Я с курсовыми, лабораторными могу сутками иногда сидеть, чтобы понять что к чему, а ей вот надо все готовое, чтобы я ей все разжевала-скинула, да и то она еще чем-нибудь будет недовольна, как говорится, ты же крайним и останешься. Как лучше всего отвечать в таких ситуациях? Мне вобще кажется, что никакой дружбы между нами абсолютно нет, так, как говорится, по учебе звонит, в группе хоть и сидим вместе, но все равно видно, что она пр первой же возможности с другими общаться пойдет. Так как все-таки и врагов себе резкими ответами не нажить и уж самой тряпкой половой не стать? Просто вижу, что людей, которые подбегают ко всем ( не только ко мне) перед сессией с наивным видом «Ой, а скинь мне вот это, это» очень много, но как обратишься к ним за помощью — так у всех какие-нибудь дела, некторые просто чуть ли не убегают от тебя, хотя  это очень смешно со стороны смотрится, когда спросишь что-нибдуь от человека — а он чуть ли не бежит от тебя потом. Избегание, по сути, вкедь тоже не выход. Но и добычей нахлебников становится тоже не хочется.

И опять же вопрос оправданий, как избавится от них? Мне кажется, что етсь какая-то мысль, какая-то идея, которую я пока что не осознала, не поняла, и поэтому веду себя соответсвенно, как бы сама опускаю сама себя в позицию некого ребенка, в позицию «маленького человека», как это называют в литературе. Но ведь я себя слабой никак назвать не могу, я живу от родителей отдельно, вполне уже самостоятельная, я участвую в конкурсах, несмотря на то, что порой и испытываю страх и в этих вот самых конкурсах я показываю себя  как личность сильная, как личность смелая, иначе не было бы побед. Но вот на бытовом уровне не всегда мне такой удается быть.

Кстати, я не исключаю такой момент, что может быть, подсознательно, я сказала о своих делах потому, что все-таки не хватает мне какого-то признания, да я понимаю, что препод бы уж точно не похвалил. Просто немного неприятно мне, что я и учебу совмещаю, и совсем другую сферу — но похвалы почти не слышу, только от жюри на конкурсах. От института выступаем -  но получаем от него ноль буквально, никаких поощрений нет, деканат и вовсе почти не в курсе этого, преподаватели все думают, что пары я просто так, от балды пропускаю, не захотела — не пришла. А мне реально очень тяжело совмещать изучение совершенно разных наук- математики и програмирования, с одной стороны (в институте), и гуманитарных — с другой (не буду читать, не буду еще что-то по своему увлечению дополнительно изучать — так тоже никаких побед, никакого развития не будет) ( Специальнось менять не хочу, пока еще все-таки, хоть и  с трудом, но справляюсь, считаю, раз уж начала учиться — то надо закончить, понятно, что остается это неоцененным во многом, да).



Дополнение автора от 07.06.12 17:08:12

Да, вы правы в том плане, как знакомая реагирует: реагирует она на отказ реально как какпризный ребенок, чуть чего так она обиделась,  на любое замечание, на любой отказ — все,  обиженно развернулась и ушла, и мы все такие плохие, раз ей в чем-то нет сказали,  вот такая реакция у нее. Может, поэтому мне и трудно ей отказывать. Один раз я не выдержала уже, что-то наподобие того, мол, ну сколько можно уже мне вопросы постоянно задавать (а она утомляет вопросами всех, даже преподавателей), на что та как всегда обиделась-разозлилась, да еще и добавила «менталитет просто разный», типа она отзывчивая, а я нет (хотя  я постоянно ей помогаю, да чуть ли не каждый день,  только она, судя по всему, этого совсем не ценит). В группе все по кучкам, как бы уже разделились, вроде и одной ходить не хочется, и такие отношения, если разобраться, тоже не нужны.



Дополнение автора от 07.06.12 17:10:30

И спасибо большое за фразу «от кого и в какой форме Вам на самом деле хотелось бы это признание получить» — реально как-то по-другому посмотрела на ситуацию

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Люда.

В Вашем описании проблемы я увидела две темы: первая про то, как отстаивать свои границы при общении с хорошо знакомыми людьми в повседневной жизни, вторая — про то, что Вам не хватает признания, которое Вы пытаетесь получить от окружающих людей таким способом, который Вас не устраивает. Что касается первого запроса (отстаивание границ) — попробуйте представить, что произойдёт, если Вы, например, откажете своей знакомой в помощи. Какова будет её реакция, что Вы при этом будете чувствовать и как это отразиться на Вашей дальнейшей жизни. Бывает так, что страх отказать кому-нибудь в помощи или настоять на своём имеет корни в какой-нибудь ситуации из прошлого опыта (возможно, из детства), когда такого рода поведение повлекло за собой травмирующие последствия. Попробуйте вспомнить, была ли в Вашем прошлом подобная ситуация. Проработка этой ситуации с психологом или психотерапевтом поможет избавиться от неуверенности в отстваивании своих границ. Что касается желания получить признание — попробуйте понять, от кого и в какой форме Вам на самом деле хотелось бы это признание получить. Это позволит Вам более сознательно отнестись к получению этого самого признания. Желаю успехов!

07.06.12
Лучший ответ по мнению автора

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Сергей Мизов

Сейчас на сайте
Читать ответы

Кудряшов Игорь

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Самопознание и развитие
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store