Непрекращающееся тревожно-депрессивное состояние. Как с ним бороться? - вопрос №2851537

Здравствуйте!

Меня зовут Михаил, мне 23 года.

Меня беспокоит мое нестабильное эмоционально-психологическое состояние. Оно, в принципе, длится всю свою жизнь, насколько себя помню, усилилось после учебы в ВУЗе и последующей работы инженером.

По описанию я типичный невротик: постоянное непрекращающееся чувство тревожности, заниженная самооценка, высокая плаксивость, навязчивые мысли, раздражительность и депрессивность и пессимистичный настрой (ощущение безысходности, прежние вещи перестали приносить радость), высокая чувствительность к стрессам, часто всплывают мысли о суициде (хотя в планах его я совершать не собираюсь). Я не могу усидеть на месте, постоянно дергаю ногами в покое или просто моё тело совершает какое-то движение: покачивания, движения руками и т.п. Последнее время начал замечать, что пытаюсь отстраниться от людей, подавляющее большинство людей вызывает у меня лишь отвращение и агрессию. Иногда бывают приступы, при которых у меня возникает сильное чувство отчаяния и безнадеги без явных на то причин с неприятными ощущениями в области грудины — меня просто сковывает, хочется очень сильно напрячь все мышцы в теле.Часто возникает желание причинить себе вред — бью себя по лицу в случае приступов ярости (когда никого нет рядом).

Однако такое поведение частенько меняется в лучшую сторону на некоторое время, но потом в итоге возвращается.

Часто переживаю по поводу работы — могу увлечься работой до позднего вечера, потому что навязчивые мысли о том, что нужно что-то то делать (хотя в этот момент это может даже не требоваться) не дают мне покоя. После таких переработок сложно уснуть — перед тем, как провалиться в сон, в моей голове беспокойно кружатся мысли о работе — расчёты, планирование каких-то действий — и я могу пролежать в таком полусознательном состоянии часам.

Подскажите пожалуйста, нормально ли это и как мне решить эту проблему? К какому врачу обратиться?