Здравтствуйте! Мне 20 лет и у меня есть проблема - истерики перед сном. Прошу вашей помощи

Проблема возникает, когда я по каким-то причинам не ложусь вовремя. Тогда мне (постепенно это состояние приближается, наростает, возникают неконтроллируемый смех, потом начинается сама истерика) — начинает казаться, что кто-то запрещает мне лечь спать, я боюсь этого, протестую.
Потом, когда я уже дома и ложусь, не могу спать. Не могу расслабиться, вроде сплю, а вроде нет — ворочаюсь, бормочу, встаю, ложусь в кресло у окна, и т.д. и всё как бы во сне.
Помогите, что делать, в чем причины, мне и людям вокруг меня это мешает.

Да, сама истерика проявляется в том, когда её пик, что я плачу, ною, испытываю ненависть, рву на себ волосы и т.д. Я СОВЕРШЕННО себя не контролирую в этот момент.

Спасибо!
11.05.18
3 ответа

Ответы

а что было в детстве
11.05.18
Здравствуйте, Полина!

Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Что-то в вашей жизни происходит, что вызывает подобное состояние.

Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. Что-то в вашей жизни произошло, что у вас включились эти защиты.

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние.

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
11.05.18
Здравствуйте, Полина.
Скорей всего, что такое поведение опосредовано детскими переживаниями. Вы наверняка можете вспомнить более ранние события из жизни, связанные с такой реакцией перед сном.
Желательно обратиться за индивидуальной консультацией к специалисту (психологу, психотерапевту).
Благополучия Вам.
11.05.18

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Читать ответы

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Смирнов Андрей ★ Gesmer

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Решено
Добрый день!
1 ответ
вчера, 10:56
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store