Не могу определиться. С первым мужем расстались из-за того, что на первом месте у меня была карьера. Недавно разошлись со вторым мужем... Я больше никому не верю, не могу общаться с людьми. Все чаще - вопрос №2895851

стараюсь остаться в одиночестве и одновременно страдаю от этого. Я не могу иметь детей и мне кажется, что никогда не буду счастлива… Встречаемся со вторым бывшим мужем. Ощущение безысходности. На людях и с родными "держусь". Все считают меня оптимисткой, а я устала играть… И расстраивать их не хочу.
03.06.18
6 ответов

Ответы

Майя, здравствуйте!
Играть или расстраивать — такой выбор?
А быть собой, искренней, не изображать, но при этом не теряя опоры на себя и веры в лучшее — это тоже расстроит Ваших близких?
Я хочу сказать, что есть более продуктивные модели поведения, чем просто зажаться от отчаяния.
«Никому не верю» — для меня это звучит как «не верю в себя, в свои силы, в свою возможность строить отношения». Так как, истоки неверия в людей — это отсутствие веры в себя. Так мы устроены.
Хорошо, что этот путь уже многими пройденный. То есть, там уже не тропинка, а тракт. Но Вам придется пройти его впервые.
Вам нужен проводник. И они есть у нас :)
Посмотрите анкеты экспертов, расценки на работу и выберите подходящего. Желаю удачи!
03.06.18
Чего «НЕ можете» и чего «НЕ хотите» — рассказали. Теперь скажите чего хотите.
03.06.18
Майя, здравствуйте! А с чем Вы не можете определиться? У Вас такая жизнь. Вот именно такая! Если вы встречаетесь с бывшим- это не странно, это нормально. Да, нормально! ведь это человек, с которым вы были близки! И Вы выбираете общение с ним, пока есть такая возможность. Вы боитесь одиночества- все так… И также...  тянетесь к нему… посмотрите на данную ситуацию со стороны! Может все не так и плохо? Посмотрите глазами стороннего человека- какой Вы видитесь другим людям! Возможно этот взгляд подскажет Вам дальнейшее… Как Вам жить и что принять! И еще: не бойтесь показать родным, что вам плохо… Вы правильно сказали- Вы играете… Не нужно! От этого плохо Вам. Будьте сами собой! Если нуждаетесь в заботе и поддержке — ее достаточно попросить! Всего Вам доброго!
03.06.18

Здравствуйте, Майя!

А с чем вы не можете определиться? Вопроса как такового не прозвучало.
 Видно, что вам сейчас трудно. Но чтобы разрешить проблемы, ими надо заниматься, а не играть роль оптимистки.
Разберитесь для начала с собственным здоровьем. Возможно, что ваше состояние вызвано какими-то сбоями, которые моно и нужно поправить. Обратитесь к терапевту и пройдите обследование.
 Что же касается веры людям — то это ваше решение не верить им, ведь не все люди одинаковые и многие заслуживают доверия.
Если вам кажется, что вы будете несчастливы-то это сейчас ваш настрой. И ваш выбор — жить или притворяться. Решать вам. Но справиться с трудностями вполне возможно, важно захотеть этого.
 Удачи вам.

03.06.18
Здравствуйте, Майя!

«Все считают меня оптимисткой, а я устала играть…» — Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

«Я больше никому не верю...» — Если ситуация в отношениях  повторяется  и вы не можете разобраться, значит необходимо искать причины в возможных негативных сознательных или бессознательных страхах и сценариях заложенных в вашей психике. Что-то вы делаете таким образом, что приводит к этому результату начиная от выбора объекта любви и до простых действий в отношениях. Тут нет волшебных советов или опыта, который подойдёт всем, всё очень лично и индивидуально. Более точно понять причины вашей ситуации можно на индивидуальных консультациях, на которых также можно будет изменить отношение ко всем возможным бессознательным сценариям, что приведёт к их осознанности и возможному выбору действий. Поэтому рекомендую вам выбрать себе эксперта и проработать все возможные варианты.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

03.06.18
Майя, а почему Вы должны вообще кого-то «не расстраивать»? Ради чего считаете себя обязанной «играть», «держаться», «быть оптимисткой»? Вас за это начнут сильнее любить, помогать Вам? Подумайте об этом и  начните делать акцент на себе, своей жизни, разнообразьте, улучшите, разукрасьте, наполните её, живите своей жизнью, а не той, что нужна родным, для себя, на себя ориентируйтесь. Да, у Вас был негативный опыт семейной жизни, но он дал Вам информацию, выводы, как не надо поступать. Теперь нужно набраться терпения, мужества, сил, чтобы тоже полностью «отпустить» произошедшее, стать свободной для всего нового. Как это осуществить: полюбить так же сильно, как когда-то его, теперь уже саму себя, не позволять, чтобы Ваша жизнь была сосредоточена только на на иллюзиях, воспоминаниях, тех негативных эмоциях, которые Вы пережили. Начинайте себя изнутри восстанавливать, поверив, что и Вы сами по себе достойны вкладывать энергию в себя, что самая главная ценность для Вас — это Вы сами. Вы встречаетесь с бывшим только чтобы не быть одной, чтобы создать у родственников иллюзию, что у Вас всё хорошо? Если действительно да, то это путь, который не приведёт Вас к счастью, внутренней гармонии.  Для того, чтобы вновь начать радоваться жизни, строить новые отношения, которые у Вас обязательно будут, Вам следует эмоционально, мысленно, информационно дистанцироваться от мужчины полностью, хотя бы на время, чтоб разобраться в себе. Думайте о нем в таком ключе: с Вами он уже один раз расстался, таким способом для себя жизнь улучшил, перестроил, умеет жить без Вас (встречаетесь, вместе не живете). Вы так же точно имеете полное право поступить, даже просто обязаны стать счастливой, для себя, любимой, начать жить, ведь он больше так сильно, как раньше, не дорожит Вами, сделал свой выбор, делайте и Вы свой. Перестаньте направлять внимание, а следовательно и энергию, в его сторону. Сконцентрируйтесь на настоящем моменте и начинайте строить свою новую счастливую жизнь, осознав, что без него это вполне возможно. Вы достойны быть счастливой, любимой, ни за что, просто за то, что Вы есть, ничего для этого специально не делая и не заслуживая, не делая смыслом своего бытия воспоминания, страдания, иллюзии. Давайте примем произошедшее, как жизненный опыт, как шанс всё поменять к лучшему, освободимся от неправильного восприятия себя и негативных эмоций, начнём становиться самой собой и осознаем свою ценность как человека, прекрасной женщины, красоту, ум, доброту, отзывчивость, юмор и все прочие положительные качества (их у Вас — масса, допишите сами! это психологическое упражнение). Никакие средства эффекта не дадут, пока Вы сами внутри себя не создадите необходимую гармонию. Начинайте жить для себя, в радость и удовольствие, в полном смысле этих выражений, разрешите это себе, что и станет первым значимым шагом к отпусканию прошлого, к перенесению фокуса внимания с него на налаживание своей жизни вцелом, а следовательно —  к обретению душевного равновесия. Вам надо уделить внимание себе, перестать зацикливаться на произошедшем и полностью переориентироваться исключительно на себя — жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на иллюзии и тех, кто не дорожит Вами. Так же не ищите быстрого спасения от одиночества, опору в других людях, мужчинах, найдите внутренний источник жизненных сил. Дайте активный выход накопившимся эмоциям: плачьте, кричите, бейте подушку или грушу в спортзале, разбейте, разорвите что не жалко, напишите на листе бумаги всё, с чем хотите навсегда расстаться, весь негатив и не просто пишите, а разорвите его, сожгите, уничтожьте агрессивным образом — станет легче, проверено опытом. Есть приятные Вам и приемлемые для Вас физические упражнения, ещё прогулки на природе дают колоссальный заряд энергии, если по-настоящему проникнуться получаемыми ощущениями, смотрите комедии и смешные шоу (это смехотерапия) — найдите свой способ зарядиться позитивом, свой метод саморегуляции. Посмотрите на ситуацию с такой точки зрения: этот человек, оба мужчины, выполнили определенную функцию рядом  с Вами, дали опыт, больше нет смысла быть с ними, расставание и пребывание наедине с собой — это не только грустные эмоции, они пройдут, это так же и свобода не от кого-то/чего-то, а для чего-то, и возможность понять себя, определить себе новые цели, посмотреть на мир глазами свободно распоряжающегося своим временем и собой человека, встретить мужчину, который полюбит Вас и даст Вам понять, что Вы — самая лучшая, потому что это так и есть. Не растворяйтесь никогда в другом человеке и отношениях, сохраняйте свою целостность, не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения. Просто обратите внимание на себя, позвольте себе быть собою. Что делать дальше со своей жизнью — выбор только за Вами. Да, Вам придётся поменять её, но не значит, что в худшую сторону. Займитесь поиском возможностей получения новых впечатлений (не просто отвлекаться, а осознанно делать приятное для себя, чувствовать это), радостных эмоций-сейчас для Вас это и как санаторно-курортное лечение, и как отдых, врачи и лекарства вместе взятые. Любите себя, цените и уважайте -так же будут к Вам относиться и люди, мужчины. Позвольте себе стать счастливой независимо от присутствия в Вашей жизни других людей. Всякая любовь начинается с любви к себе, поэтому полюбите себя такой, какая Вы есть, и отношение к Вам со стороны других людей тоже изменится в лучшую сторону. Любовь к себе — это безусловное принятие себя таким, какой есть, понимать свои желания, чувствовать, что ты хороший независимо от мнения окружающих, возраста, образования, финансов, внешности, статуса. Всё у Вас будет хорошо, поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к самой себе (это и есть любовь к себе). Не ждите никогда, что кто-то поможет, подскажет, примет решение за Вас, сделает Вашу жизнь счастливой — стройте её сами, наполните новым желаемым содержимым. Будьте хорошей прежде всего для себя, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите, сами себя никогда не бросите, не обидите, не предадите. Не спешите, дайте себе достаточное количество времени  пережить, Вы сможете, всё у Вас получится. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть какой хотите. Действуйте. Это очень короткий ответ. Если хотите разобраться в себе, произошедшем, всегда рада помочь, поддержать, подобрать приемлемые пути решения ситуации. Удачи, любви и гармонии с собой. За оценку ответа, буду благодарна.
03.06.18

Юлия

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store