Панические атаки,или *? - вопрос №290757

Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Дело в том, что с недавнего времени у меня стали очень часто случаться неприятные ощущения- удушье, боль в области сердца, страх и подавленность в одном флаконе. Ощущение, что вот прям щас откинешь копыта (не могу синоним другой подобрать), причём от ничего! Даже врагу такого не пожелаешь! Я не знаю, что делать! Хочетсяорать и бежать неизвестно куда. Осознаю, что это ну полная чушь, но это ничего не меняет! Длится такое состояние пару минут, и за день может повторяться. Посоветуйте, пожалуйста, какое-нибудь хорошее средство против этого. Хотя бы чтобы предотвращать эти дебильные приступы временно, а там я что-нибудь придумаю. Полагаю, что проблема кроется в гормональных каких-то сбоях, читал симптомы в интернете- возможно, из-за пролактина и затяжного депрессивного состояния, к которому уже привык. Мне всего 21 год, и очень не хочется дождаться какого-то нервного срыва, которого уже нельзя будет скрыть от родителей и знакомых. Я не псих, и не хочу вступать в их ряды!!! Помогите!!!