добрый день , скажите пожалуйста, у меня апоплексия яичника, была полосная операция. через какое время можно начинать физические упражнения качать прес , бег , велотренажер - вопрос №2947175
Добрый день.
Постепенно можно давать физические нагрузки после 2-х месяцев. Нагрузок на пресс нужно избегать не менее 6 мес после такого вмешательства.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день.
Постепенно можно давать физические нагрузки после 2-х месяцев. Нагрузок на пресс нужн..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2947175-dobrij-den-skazhite-pozhalujsta-u-menya-apopleksiya-yaichnika-bila-polosnaya-operaciya-cherez-kakoe-vremya-mozhno-nachinat-fizicheskie. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте Наталья.
Если после операции прошло более 1- го месяца, послеоперационный период прошёл без осложнений — начинать физические нагрузки желательно с дыхательной гимнастики по 10 минут 2-3 раза в день, плавных медленных разминающих движений (сгибание, разгибание, приседания), пешие прогулки дистанцией 1-2 километра. Через 2-3 недели Вы сами почувствуете в себе силы для расширения объёма и увеличения интенсивности нагрузок.
Сбалансированное питание и профилактика запоров имеют немаловажное значение.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Наталья.
Если после операции прошло более 1- го месяца, послеоперационный период прошё..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2947175-dobrij-den-skazhite-pozhalujsta-u-menya-apopleksiya-yaichnika-bila-polosnaya-operaciya-cherez-kakoe-vremya-mozhno-nachinat-fizicheskie. Можно с вами обсудить этот ответ?