Длительное время у меня нервное напряжение в теле, и на фоне этого различные навязчивые мысли. И есть навязчивая мысль, что я не ощущаю себя на тот возраст который мне в данный момент. Мне 24ноощущаю - вопрос №3004536

Здравствуйте! Хорошо бы уточнить Ваше семейное положение, есть ли дети, какие отношения с родителями, живете Ли Вы с ними. Рассуждая пространно, могу предположить, что на подсознательном уровне сравниваете себя со своими ровесниками, у них семьи и дети, они чего-то добились. Вы считаете, что, возможно, Вы ничего после себя не оставите, а жизнь утекает сквозь пальцы. Разрешите своему страху старости быть, пофантазируйте как Вы будете выглядеть, какая будет Ваша жизнь. Нравится? Что Вы можете сделать сейчас? 
Чтобы ощутить себя молодым и полным сил (а Вы именно такой), найдите того, о ком можно было бы позаботиться… Есть фонд Старость в радость, например. Им очень нужны волонтеры. Проведите свой выходной не в горьких раздумьях о приближающейся старости, а окунувшись в мир слабых и немощных, у которых никого нет. Вы будете для них героем, они даже тумбочку передвинуть не могут, а Вы можете все. И хорошо бы приобщить спорт, причём с тренером, чтоб некогда было мысли гонять.Только о молодом красивом теле, смотрящем на Вас из зеркала.

Здравствуйте!

Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции.

Навязчивость — это симптом,  самостоятельно определить причину которого тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз?  Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ...  — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

приветствую и предлагаю вам прослушать мой аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Большая просьба при публикации дополнений к вопросу извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос. Если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемы

добрый день. ваша реакция напоминает защитный механизм. вы не воспринимаете свой возраст, так как боитесь его, не только сам возраст, но и течение времени, а возраст одно из проявлений. вопрос почему и чем это вызвано. предположу, это связано с реализацией каких либо целей. на личных консультациях с психологом вам легче будет разобраться в этом.