Здравствуйте я парень и мне 20 лет ,я учусь и мне очень сложно участвовать в групповых разговорах ,с учителем,отвечать ,высказывать свою точку зрения. - вопрос №3037432

Здравствуйте. То, что вы описываете, похоже на социофобию — страх негативной оценки со стороны других людей. И этот страх мешает Вам функционировать в жизни (выступать на публике, участвовать в обсуждениях,  участвовать в мероприятиях, возможно что даже это выражается и в личных отношениях). Преодолеть этот страх можно путем коррекции поведения и коррекции отношения к людям/к себе. 75% людей в терапии (за счет консультаций) достигают успеха за 15-20 сессий.

Здравствуйте.
Вам сложно участвовать в групповых разговорах из-за страха, который Вы испытываете "боюсь что если учитель не услышит меня или остальные участники разговора и я как дурак буду сидеть говорить сам с собой", а также мнение о себе в такие моменты. Возможно, что в близком окружении, в семье, не оказывали Вам достаточно одобрения, чтобы Вы открыто и свободно высказывали своё мнение.
Всё это поправимо, от проработки страха, обретения уверенности в себе, до освоение приёмов ораторского мастерства (тренироваться). 
Благополучия Вам.

приветствую и предлагаю вам прослушать мой аудио ответ. он будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Большая просьба при публикации дополнений к вопросу извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос. Если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемы

Здравствуйте.
Вы очень вдумчивый и развитый человек в вопросе подачи информации. Несомненно это будет большая потеря для мира если Вы не будете выходить, что называется в люди и доносить свои мысли для аудитории… Когда то, возможно и очень большой… А посему, с этим важно, что то делать… То, что Вы описываете примерно и мне пришлось пережить в прошлом. Также был ступор, пробивал пот, заикался, нес ахинею, терял голос, было расстройство кишечника… Сейчас всё позади…
Первый шаг, Вы уже сделали, обратившись с запросом на сайт, осталось выбрать специалиста, с которым, верю, решите данную проблему. Ну а пока поясню откуда это может иметь причины и в Вашем случае. Вероятнее всего, в детстве у Вас произошла психотравмирующая ситуация, которая запускает тревогу на уровне эмоций, а потом и тела… О чем говорит сильнейший спазм у Вас в животе. Спазм возникает как следствие сжаться, исчезнуть, скрыться в сглаз… Отсюда и такие проявления в психосоматике. Что делать? Есть техники, позволяющие вернуться по линии жизни в прошлое, найти этот психотравмируюий опыт, его осознать, проработать, переписан на другие эмоции и вновь начать полноценно жить, уже встречаясь с подобными ситуациями, но испытывая лишь  тонизирующую, придающую харизму легкую тревогу. Это все реально… Убирается, за 2-3 сеанса.
Успехов Вам в преодолении. Будут вопросы — обращайтесь, подскажу.

С Уважением, Константин Шумилин.

Здравствуйте. Практический совет. Придумайте себе маску-роль. Возьмите за образец какого-нибудь обаятельного литературного героя (например, такого как пришедший на ум непроизвольно Феликс Круль из романа Томаса Манна) и представляйте себя в этой роли. Действуйте от его имени, это не страшно… Только для начала изучите досконально этого героя. Постепенно его черты передадутся Вам. Не быстро, конечно, но надежно.