Получить ответ

Иван Вячеславович 5.0 14 отзывов Рейтинг: 2 374 Общаться в чате Если вы желаете сбросить вес, то программа подсчитывает диапазон в 80 — 90% от нормы; если хотите набрать массу — в 110 — 120%. Белки, жиры и углеводы высчитываются исходя из необходимой суммы калорий; для худеющих это соотношение такое: белки — 25 — 35%, жиры — 25 — 30%, углеводы — 40 — 50%. Для набора мышечной массы рекомендовано соответственно 30 — 35%, 25 — 30%  и 45 — 55%. Разумеется, все результаты являются не более чем ориентиром для разработки индивидуального рациона. Используйте их разумно и относитесь к ним максимально критично. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Если вы желаете сбросить вес, то программа подсчитывает диапазон в 80 — 90% от нормы; если хотите на..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3089772-skolko-zhivotnih-i-rastitelnih-zhirov-i-rast-zhiv-belkov-nuzhno-upotreblyat-na-kg-massi-tela. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 23.02.19

Анна * 4.9 109 отзывов Рейтинг: 282 353 1-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Ирина 4.9 31 отзыв Рейтинг: 9 949 2-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Максим 5.0 76 отзывов Рейтинг: 2 076 3-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы