Подскажите пожалуйста. Я купил протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Natural, выпил его всего 2 раза после тренировки, и стало такое ощущение как будто почки немного напряглись, не боль, а напряжение. Читал что протеин нельзя пить любых почечных заболеваниях, но я раз в полгода прохожу всех врачей, и с почками всё у меня хорошо. Ещё прочитал что если употребляешьпротеин, то нужно пить больше воды. Я прошу мне подсказать, что делать что бы не было симптомов описанных выше. Спасибо