Добрый день! Вопрос психологам. Довольно сложная ситуация. - вопрос №3144318


У ст. брата сложный период в жизни, плюс зависимость. Сейчас бы надо всем сплотиться и постараться уговорить его на определенные действия, и что тоже важно — дать ему почувствовать, что все его любят (по-разному, как могут, но любят). И я тоже хочу, чтобы он это почувствовал.

Но проблема в том, что мы с ним очень разные и отношений почти никогда не было: у него всегда были свои друзья, свои развлечения, свои суждения — мы никогда ничего не обсуждали. Я всегда была менее яркая, больше в себе и ему казалось, наверное, что я какая-то серая мямля. К тому же, маме всегда был ближе он, они очень похожи.

Сейчас у него своя молодая семья, но вот проблемы. И я стала что-то говорить ему, писать — что мы все вместе, рядом и т.д. Искренне. Но он не воспринимает. С одной стороны, я понимаю, что он сейчас ничего нормально не воспринимает. С другой — даже когда все было ок — у нас не было диалога.

Чтобы сейчас как-то помогать, даже не прямо, а опосредованно, мне надо найти в себе силы. Мне сложно это сделать, когда я чувствую, что меня не принимают. Я сама понимаю, что мои слова звучат не очень искренне для него, просто потому что я немного по-другому всегда проявляю свои эмоции, я более закрытая. Я понимаю, что мои слова ему не помогают. Я даже не могу спросить «Как дела?», потому что у меня это будет звучать фальшиво. Я не знаю почему, наверное, потому что я не привыкла что-то такое спрашивать. Зачем спрашивать, если и так понятно — как у человека дела.

Короче говоря, я понимаю, что чтобы что-то говорить, как-то поддерживать, мне надо ломать себя (это дается очень тяжело, поверьте). После каждого разговора на эмоциях я долго восстанавливаюсь. И все равно это никакой пользы не приносит. И я не знаю что делать. Может быть, мне просто отойти?

Т.е. проблема не только в том, что сейчас сложная ситуация и брат все воспринимает в штыки. А в том, что он всегда так воспринимает меня. Ему всегда кажется, что я какая-то зажатая, не то говорю, не искренняя и т.д. А это ведь просто мой тип выражения эмоций — он у всех разный. Мне очень тяжело жить, когда я чувствую, что меня отвергают. К тому же мама меня очень похоже воспринимает.

Я сердобольная и мне всегда хочется помочь чем-то. Но здесь я просто теряюсь. Я могу помочь информационно (найти нужные контакты и т.д.). А на живое, душевное общение с ним — у меня просто нет сил. Плюс, возможно, тут подключаются какие-то комплексы, что меня меньше любят.


Я думаю, будут советы — все равно говорить-говорить, что я его люблю и т.д. Что все равно эти слова дойдут. Но я уже в каком-то сомнении — а люблю ли я на самом деле? Или это просто жалость. Нужна ли человеку жалость?

Подскажите, как мне поступить, чтобы при этом не разрушить себя?
Вопрос задан анонимно
27.01.19
3 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте!
 Чтобы не разрушить себя- не надо делать то, что вас разрушает. Не надо быть хорошей только потому, что вы считаете, что это правильно.
 Ваш брат знает, что вы его любите. Но, скорее всего, вы для него сейчас не авторитет, да и есть ли они у него вообще. Это стоит просто принять. Быть готовой придти брату на помощь, но не пытаться контролировать его и стараться изменить его жизнь. Это его жизнь.
А у вас есть своя. Вы пишите, что на какие-то вещи у вас нет сил. Так займитесь восстановление этих сил. Чтобы в любой момент, когда понадобится ваша реальная помощь, вы были готовы оказать её.
Нельзя насильно никому причинить пользу.
У вас есть собственные вопросы- со страхом быть отверженной, с ревностью, проблемы в отношениях с мамой и братом. Вам есть чем заняться для самой себя. Так делайте это, становитесь сильной, свободной, уверенной в себе. Тогда и вокруг вас ситуация изменится.
 Удачи вам.
27.01.19
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте!
«Подскажите, как мне поступить, чтобы при этом не разрушить себя?» - Порекомендовать брату лично обратиться к психологу, так как для избавления его от зависимости  необходимо его личное желание, работа над собой и лечение. Если он не проявляет такого желания и не осознаёт наличия проблемы, значит любые действия со стороны будут насилием над ним, что приведёт к его сопротивлению и ещё большей проблеме. Соответственно, в этой ситуации любые ваши действия, без его желания  и мотивации, воспринимаются ним как вмешательство в его жизнь с вашей стороны, что приведёт к ухудшению ваших отношений и усилит его зависимость. Именно поэтому вы становитесь «созависимой» и ваше состояние ухудшается, так как вы начинаете помогать тому, кто сам этого не хочет и не делает нужных шагов. Чтобы выйти из этого круга вам нужно понять, что зависимость это полноценная болезнь, для лечения которой у вашего брата должны  появиться желание и мотивация к действию. Если вы за него будите это делать, то желание и мотивация выйти из зависимости будет только падать. Соответственно, вы можете создать такие условия и такие слова, чтобы ваш брат сам увидел проблему, захотел избавиться от зависимости и обратился за лечением. Такими словами могут быть не лекции и нравоучения или безусловная поддержка, а наоборот, наглядный пример негатива его зависимой ситуации и понимание, что только он сам, ради своих целей, может обратиться за лечением и измениться. Конечно, вы можете обозначить свою поддержку брату, в случае его обращения за лечением, но при этом важно не становиться на его место. Нужно показать его самостоятельную ответственность за всё происходящее и дать понять, что всё зависит только от него самого, его желаний и конкретных действий. Сейчас есть достаточно различных клиник и терапий для избавления от зависимости, было бы желание. Также вам нужно задуматься о своей роли в таких отношениях и возможно также обратиться к психологу, чтобы разобраться в своих противоречивых чувствах и найти причины вашей созависимости.
27.01.19
Добрый вечер! Если вы страдаете от чувства вины и чувства долга перед братом, то рассмотрите подробно его ситуацию, есть ли в ней ваша вина? Нужно ли вам себя накручивать? И если он не просил вас о помощи, то почему вы должны навязывать свою помощь? Как говорится, благими намерениями устлана дорога в ад.
27.01.19

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Александр Волков

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Семейные отношения
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store