Последнее время стал сильным пароноиком по поводу здоровья, каждый раз когда прочитаю симптомы смертельной болезни то сразу начинаю волноваться, есть ли способ перебороть это ?

02.04.19
6 ответов

Ответы

Насколько я правильно понимаю, вы испытываете тревогу и страх по поводу вашего здоровья. Но парадокс в том, чем больше вы с этим боретесь тем больше этого становится в вашей жизни. Вы хотите направит все внимание на болячки, или симптомы, болезни, при этом оставляя без внимания здоровье, радость, покой… Самый верный способ победить страх — пойти в него. Исследовать ваш страх помогут вопросы: а что мне даёт состояние паранойи и трвоги, от чего я пытаюсь спрятаться за мнимой болезнью  зачем она мне нужна? Что мне даёт это состояние…
02.04.19
Здравствуйте Дмитрий.
Подозрение на тревожное расстройство. Обсессивно-фобическое. В целом невротический симптом. Для начала вам надо пройти обследование у врача-психотерапевта.
www.liveexpert.ru/expert/health
Если с физическим здоровьем, ГМ все в порядке, то надо проходить комплексное лечение. 
1. Назначение психотерапевта, например транквилизатор.
2. Аналитическая психотерапия и психокоррекция.

С этим не надо бороться, это надо лечить.
Добро пожаловать.
02.04.19
Здравствуйте Дмитрий.
Вы можете изучить вопрос ипохондрии.
02.04.19
Сейчас на сайте
Добрый день, Дмитрий!
1. Почитать «Трое в лодке, не считая собаки» Джерома (если можете, лучше в оригинале).
2. Физические упражнения вообще и утренняя зарядка в частности поднимают как общий тонус организма, так и настроение.
3. Каждые 3 года Вы имеете право пройти диспансеризацию по ОМС — результаты анализов и обследований помогут снять тревогу.
Успехов Вам!
02.04.19
Здравствуйте, Дмитрий!
Это называется — ипохондрия. Ипохондрия, это симптом, который появился как следствие каких-то ваших внутренних психических тревог, переживаний и конфликтов. То есть, у появлении ипохондрии есть причины, которые и необходимо понять и проработать. Нужно решать причины, а не только бороться со следствием. Самостоятельно это сделать, без участия психолога,  тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальную работу над вашими вопросами.
02.04.19
Сейчас на сайте
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.

03.04.19

Смирнов Андрей ★ Gesmer

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Горшков Николай

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store