Меня на протяжении двух или более лет мучает тревога и внутренний страх,постоянно,чтобы я не делала,бывают такие сильные обострения что и заснуть не могу,но сны всегда хорошие снятся.Постоянно - вопрос №3236321
копаюсь в себе, в своих мыслях, хочу просто жить легко и свободно, как раньше, в детстве.Не могу найти себя и обустроить свою жизнь в новом городе, в который я переехала 3 года назад.Я студентка, хотела бы работать с психологом лично, но больших денег нет.
Повышенная тревожность, страхи, навязчивые мысли — это механизмы психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни в виде этих симптомов. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя все эти механизмы ухода. В дальнейшем, этот механизмы могут исчезать, а могут взяться за основные форматы реакции.
Повышенная тревожность, страхи, навязчивые мысли — это симптомы, поэтому самостоятельно определить причину их появления и избавится от них тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию всех этих тревог и симптомов. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз? Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти симптомы? От каких тревог уводят эти симптомы? Какие события у вас были в жизни, начиная с самого детства, которые оказали на вашу психику такое влияние? Какие у вас отношения с родными и близкими? Как проходило ваше детство и воспитание? ... — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти симптомы, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.Самостоятельно это сделать тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Софья!
Повышенная тревожность, страхи, навязчивые мысли — это механизмы психики, за..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3236321-menya-na-protyazhenii-dvuh-ili-bolee-let-muchaet-trevoga-i-vnutrennij-strah-postoyanno-chtobi-ya-ne-delala-bivayut-takie-silnie-obostreniya. Можно с вами обсудить этот ответ?