Здравствуйте. Мне 25 лет. Ни одни отношения не могут нормально развиваться из-за моей ревности к партнеру. Как только начинаю отношения с партнером, вместо того, что бы наслаждаться этим временем я - вопрос №3288740
страдаю от ревности. Она возникает на пустом месте. Я один ребенок в семье, меня воспитали так, что все мне одной. Я ревновала раньше родителей к другим детям, устраивала истерики. Ревную подруг, когда узнаю, что они начали общаться с другими девушками. Вот почему то по моему мнению я центр вселенной и все должны принадлежать мне. Понимаю, что так неправильно рассуждать, но ничего не могу сделать с этим. Помогите пожалуйста, как быть?
Здравствуйте, Юлия. Важно причины найти, для этого нужен анализ Вашей жизни, потом эти причины устранить. Следовательно, оптимальный вариант, если Вы обратитесь к психологу, которого можете выбрать на нашем сайте и договоритесь о консультации в видео режиме. Самостоятельно, предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями, релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Юлия. Важно причины найти, для этого нужен анализ Вашей жизни, потом эти причины устр..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3288740-zdravstvujte-mne-let-ni-odni-otnosheniya-ne-mogut-normalno-razvivatsya-iz-za-moej-revnosti-k-partneru-kak-tolko-nachinayu-otnosheniya-s. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте.
Если ревность мешает отношениям, нужно работать со своей ревностью. Обычно, для этого используется личностный рост и работа со страхами (как осознанными, так и бессознательными).
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
Если ревность мешает отношениям, нужно работать со своей ревностью. Обычно, для этого..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3288740-zdravstvujte-mne-let-ni-odni-otnosheniya-ne-mogut-normalno-razvivatsya-iz-za-moej-revnosti-k-partneru-kak-tolko-nachinayu-otnosheniya-s. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Юля!
Ревность — это не первичное чувство, за ней всегда находится что-то другое, какая-то другая причина, которая вызывает чувство ревности. Это может быть страх, вина, обида, заниженная самооценка, требовательная цензура, агрессия и т. д. Тут нет одного рецепта как и что вам сделать, всё очень индивидуально. Поэтому лучше найти истоки этих тревог и ревности внутри вас, а не бороться со следствием. Самостоятельно это сделать, без участия психолога,тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологуи начать индивидуальную работу.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Юля!
Ревность — это не первичное чувство, за ней всегда находится что-то другое, кака..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3288740-zdravstvujte-mne-let-ni-odni-otnosheniya-ne-mogut-normalno-razvivatsya-iz-za-moej-revnosti-k-partneru-kak-tolko-nachinayu-otnosheniya-s. Можно с вами обсудить этот ответ?
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы послушать его нужно нажать на ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3288740-zdravstvujte-mne-let-ni-odni-otnosheniya-ne-mogut-normalno-razvivatsya-iz-za-moej-revnosti-k-partneru-kak-tolko-nachinayu-otnosheniya-s. Можно с вами обсудить этот ответ?