Достаточно ли для пресса 100 скручиваний в день, 50 утром, 50 под вечер, + планка 1-2 минуты, при том что я худой, выделение видно - вопрос №3315052

Ответы

Пока да, но потом постепенно повышайте значения, так как мышца потом привыкнет к нагрузкам и будет просто забиваться. В итоге будет бесполезная работа.
04.06.19

Владимир Русский

Читать ответы

Мария

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье > Спорт
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store