приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы послушать его нужно нажать на ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3322368-zdravstvujte-kak-nauchitsya-kontrolirovat-svoi-negativnie-emocii-strah-gnev-osobenno-v-ekstremalnih-situaciyah. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте! Эмоции нужно поставить на сознательный контроль. Негативные эмоции можно заменить на позитивные путем тренировки 3-5 раз. Этого количества раз достаточно для появления новой привычки реагирования. Но страх — это нормальная реакция здоровой психики. Гнев — это реакция взрослого человека на внешнее раздражение, тоже является адекватной реакцией. Но если эти эмоции не адекватны раздражителям, то с ними нужно поработать с психологом. Важно понимать, что Вы подразумеваете под экстремальными ситуациями и насколько адекватны Ваши реакции.
Здравствуйте!
Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно.
Обращайтесь!
Научу!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 ми..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3322368-zdravstvujte-kak-nauchitsya-kontrolirovat-svoi-negativnie-emocii-strah-gnev-osobenno-v-ekstremalnih-situaciyah. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте! А как у вас не получается из контролировать?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! А как у вас не получается из контролировать?" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3322368-zdravstvujte-kak-nauchitsya-kontrolirovat-svoi-negativnie-emocii-strah-gnev-osobenno-v-ekstremalnih-situaciyah. Можно с вами обсудить этот ответ?