Что происходит?

В последнее время вообще не узнаю себя. Все и всё раздражает, на многих срываюсь. Могу прийти в ярость или расплакаться из-за какой-нибудь ерунды. Кажется, будто всё против меня. Это не связано из-за физиологических процессов(беременности или месячных). Но и раньше такого не было. Наоборот, всегда веселая, оптимистичная. А тут все изменилось. Не понимаю, что происходит и как с этим бороться.(18 лет)
Вопрос задан анонимно
19.06.19
7 ответов

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте!
Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свои  причины  связанные  с событиями жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своей жизни в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действия, сделать выводы, найти возможные варианты решения и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.
19.06.19
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Так бывает, это так называемые эндогенные всплески в психике. Попробуйте просто отвлечься, никак не решать это состояние, оно необычное, но временное, скоро пройдет и все успокоится. Если же состояние затянется дольше 3 дней, лучше обратиться к неврологу.
19.06.19
Здравствуйте!
Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно.
Обращайтесь!
Научу!
19.06.19
Помимо беременности и месячных есть и другие физиологические процессы. Поэтому с вашим состоянием сначала — к докторам. А если уж они подтвердят, что вы физиологически абсолютно здоровы, то тогда к психологам.
19.06.19
Здравствуйте   бороться с собственными состояниями не нужно   это вы    ваше тело, о чем то вам сигналит, нужно обратить внимание и побыть в этом состоянии  если вы говорите что раздражает, это может быть не зрелая форма агрессии    понимание что и кто именно раздражает, конкретика и выявление истинных чувств поможет разрядить это состояние.
19.06.19
Здравствуйте!
 Многие проблемы со здоровьем могут вызвать такое состояние. Так что сначала важно исключить эти  проблемы обращением к доктору.
Так же следует обратить внимание на свой образ жизни — на сон, питание, физическую нагрузку, распорядок дня.
Возможно, что причиной могут быть и какие -то затяжные конфликтные ситуации с другими людьми.
 Понаблюдайте за собой, проанализируйте, что изменилось в последнее время и сделайте выводы.
 Удачи вам.
20.06.19
Здравствуйте, отклонения в работе эндокринной системы могут давать описанные вами симптомы. Но могут быть и последствия непережитых каких-либо отрицательных эмоций, после стресса. Общая неудовлетворенность жизнью…
20.06.19

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Игорь Летучий

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store