Добрый день! Я живу с мужем 8 лет в браке, недавно появился ребёнок, дочке 5 месяцев. Знаю что муж меня любит очень и дочь. Каждый день говорит о том что любит и что жить без меня не сможет. У меня

постоянно в голове дурацкие мысли по поводу его прошлого. Сам факт осознания того что он когда-то касался другой женщины, дарил подарки, спал с ней мне не дают покоя. Хотя он говорит что таких эмоций и чувств как ко мне он не испытывал ни к кому, что никогда никого по настоящему не любил и даже никому не признавался в любви. Мой муж у меня первый половой партнёр. Возможно это не даёт мне покоя, что я только его, а у него был опыт. Что делать не знаю, схожу с ума. Помогите разобраться и отпустить эти дурацкие мысли. Я головой понимаю что все это глупо, но не могу избавиться от этих негативных мыслей, начинаю представлять весь этот бред.
05.07.19
5 ответов

Ответы

Марина, здравствуйте. Вы доиграетесь, что думая о прошлом, потеряете настоящее и будущее, следовательно, Вам надо изменить отношение к прошлому и оставить его в прошлом, сделать акцент на настоящее и будущее. Мало ли у кого, что было? Когда Вы измените мышление, то все изменится к лучшему. Если будут «всплывать описанные Вами мысли», то отслеживайте их на начальной стадии, говорите мысленно Стоп, и переключайте мысли на то, как Вы создаете успешное настоящее и будущее. Успехов Вам во всем!!!
05.07.19
Сейчас на сайте
Здравствуйте Марина!
Вам необходимо проработать все ваши чувства и ощущения. Отпустить ситуацию и посмотреть на нее с другого ракурса. Думайте о вашей семье, о настоящем и будущем. Для чего вам это прошлое? Что вы хотите этим добиться? Для того, чтобы постараться вам помочь разобраться в себе и справиться с переживаниями, вам нужно поработать с психологом. Начните индивидуальные консультации на сайте. Это будет более эффективный способ, т.к ваша ситуация требует не разового ответа. 
Удачи и мудрых решений вам!
С уважением психолог Юлия.
05.07.19
Здравствуйте, Марина!
Ревность — это не первичное чувство, за ней всегда находится что-то другое, какая-то другая причина, которая вызывает чувство ревности. Это может быть страх, вина, обида, заниженная самооценка, требовательная цензура, агрессия и т. д. Тут нет одного рецепта как и что вам сделать, всё очень индивидуально. Поэтому лучше найти истоки этих тревог и ревности внутри вас, а не бороться со следствием. Самостоятельно это сделать, без участия
психолога,тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологуи начать индивидуальные консультации.
05.07.19
Здравствуйте.
Если Вы не можете самостоятельно контролировать свои навязчивые мысли, значит нужно выбрать психолога, записаться на консультацию и начать работу. Других вариантов просто нет, как и нет такого ответа, который уберет Вашу тревогу.
05.07.19
Здравствуйте! Дорогая Марина, знаете почему у вас такие мысли? Низкая самоценность.Ведь в итоге он с вами, а не с теми женщинами.Но вы этого не осознаете. Вместо этого надеваете маску жертвы.Вы цепляетесь за прошлое мужа, ревнуете и не живете настоящим! Вы сами отнимаете у себя счастье. 

Нужно полюбить себя! Тогда вы не будете ревновать к прошлому.Ведь вы лучшая!
Вы можете над этим поработать со специалистом на индивидуальной консультации.

Счастья вам и удачи!
06.07.19

Смирнов Андрей ★ Gesmer

Сейчас на сайте
Читать ответы

Lika

Сейчас на сайте
Читать ответы

Marina Golikova

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
10 ответов
16.01.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store