Я истеричка,не знаю почему из-за всего делаю скандалы сильно и реву и кричу,швыряю все и днём и ночью.Парень стал врать и тоже иногда созываться на мне во время ссоры,потом спокойной объяснил что

именно из-за скандалов моих начал врать и тикать с дому, помогите разобраться, действительно ли могла я спровоцировать парня на ложь и убегание и агрессию своими скандалами?
06.07.19
4 ответа

Ответы

Добрый день! Почему бы вам очно не обратиться к психологу? Бесплатные ответы вряд ли помогут изменить ваше состояние.
06.07.19
Ханна, здравствуйте. Большая вероятность, что Вы провоцируете парня на вранье, так как он понимает. что если скажет правду и она окажется для Вас не приемлемой, то снова начнете истерить… Чтобы в будущем, Вы научились контролировать эмоции, 

Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!

06.07.19
Здравствуйте! Да, человек пытается избежать ситуации, которая ему не приятна. В данном случае это ваше поведение. Кто любит скандалы и истерики? Вы просто можете вынуждать человека врать и убегать. 

Если вы заинтересованы в счастливом будущем ваших отношений, обратитесь к психологу на индивидуальную консультацию. Вам нужно поработать с вашей эмоциональностью и её причинами. 

Счастья вам и удачи!
С уважением, Алина
06.07.19
Ханна, сообщите нам что-нибудь новое, то, чего мы еще не читали раз по пять. На все Ваши вопросы даны четкие рекомендации.
06.07.19

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Lika

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store