Панические атаки - вопрос №337754

Здравствуйте Роман. Вы находитесь сейчас в таком возрасте, когда незнаете что делать, как прожить жизнь, что будет после учебы, и т д. Я думаю вас просто беспокоят перспективы жизни, вашей жизни. 

Как сказал один мудрый человек Живите в отсеке сегодняшнего дня. Забудьте прошлое и будущее их нет. Есть только сейчас и сегодня.  

Из вашего рассказа видно что у вас бывают немотивированные приступы депрессии. В таком возрасте это нормально. Пероначально примите ваше состояние за нормальное, не боритесь с этим. Посмотрите депрессии прямо в глаза и скажите громко «МНЕ НЕ ДО ТЕБЯ». займитесь каким нибудь делом. Постарайтесь сконцентрироваться на каком то умственном или физическом деле. Не думайте о завтрашнем дне. Живите сегодня. И живите с надеждой что завтра у вас будет новая жизнь, новые цели, новые дела.

 Ешьте больше рыбы, и свежие фрукты.

Удачи вам и хорошего настроения. Если что Пишите. Побеседуем. Рад буду помочь! 

Доброе утро. Роман, вы что такое говорите! Самостоятельно ставить диагнозы и самостоятельно назначать себе лечение — ПРОТИВОПОКАЗАНО И ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. Симпоматика, которую вы описываете соответствуют ряду сложных и серьезных заболеваний. Вы сейчас уже  мучаетесь, а совсем скоро болезнь вас «закроет» от внешнего мира и начнет «съедать» вас изнутри. И проблем будет в разы больше, и ваша, которую вы так оберегаете, слезали умывалась из-за вашего здоровья, в том числе психического. Как минимум, вам нужно срочно сходить на очный прием к врачу — психиатру, который принимает бесплатно в поликлиннике, к которой вы приписаны. И только после этого, посоветовшись с мамой, можете обратиться к нам. 

Мудрости вам. Лидия.

Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус.