Зависть - вопрос №337865

Юлия, здравствуйте!

Зависть обычно идет с детства, когда родители иногда могли сказать, посмотри на того, посмотри на другого… И так далее. Просто вспоминайте фразу: Все, что нравится Вам в другом человеке, есть в Вас самой. Тем более, что Вы сами описываете себя так, как описывали  девушку — однокурсницу.

Я думаю, что велика вероятность того, что она также может читать Ваш профиль в соц.сетях, и также завидовать Вам, не понимая, что она из себя представляет.

А если Вы хотите подробнее разобрать ситуацию и определить, откуда же все идет, повысить самооценку, добро пожаловать в чат, мы с Вами определим условия и время консультирования.

С ув., Екатерина.

Юлия! Пожалуйста, отметьте знаком «плюс» все ответы, которые Вам понравились, и выделите из них САМЫЙ ЛУЧШИЙ

Здравствуйте, Юлия!

Ваш парень — безусловно, значимый для Вас человек. Значимые для нас люди способны поддреживать нас, дарить любовь, понимание; но также иногда, к сожалению, именно значимые для нас люди «помогают» (именно в кавычках — «помогают») конструировать нежелательные чувства и состояния.

Вы называете это состояние — «зависть». Завидовать, в общем-то, свойственно любому  человеку время от времени. Проблема в том, что Вы завидуете концентрировано, то есть всё Ваше внимание в некоторые  временные периоды  состредотачивается на этой девушке, которую Ваш парень определил как одну из «красивых девушек на потоке». Вы поддерживаете ещё больше это Ваше состояние «зависти» тем, что периодически просматриваете её странички в соц.сетях; это входит привычку. И сравниваете себя с ней. В итоге, Вы ещё больше расстраиваетесь и чувствуете себя «ущербной».

Проблема даже не столько в самооценке или чувстве зависти, как таковом. Потому что Вы цените себя, осознаёте Ваши сильные стороны. А какая-то соревновательность, сравнение себя с другими, даже помогает становиться лучше.  Только когда это — в меру. Не чрезмерно. В этом и проблема, что Вы «зациклились» на этой девушке, наблюдении за ней, сравнении себя именно с ней. То есть проблема — во внимании. В том, что Ваш фокус внимания, в некоторые промежутки времени, становится очень узким, и Вы полностью сосредотачиваетесь именно на этой девушке, и выполняете ставший уже привычным набор действий на страничках в соц. сетях.

Это проблема, которую можно решить в индивидуальном порядке. Обращайтесь на консультацию. Это мучительно сейчас, но не потребует длительного времени для решения. Для решения, достаточно будет одной консультации продолжительностью 1 ч. — 1, 5 ч. Захотите — обращайтесь! Условия — в моём профиле.