Вспыльчивость: как научиться контролировать?

14.08.19
4 ответа

Ответы

Добрый вечер! Самое простое, когда эмоции очень сильны, переводите внимание на свое дыхание и наблюдаете за ним.
14.08.19
Сейчас на сайте
Здравствуйте, Снежана!
А как проявляется ваша вспыльчивость? необходимо проанализировать вашу ситуацию в целом, чтобы понять причины и истоки ваших эмоций. Если вы хотите разобраться в себе и в своих переживаниях, вы можете выбрать психолога на этом сайте и начать индивидуальные консультации.
14.08.19
Здравствуйте!
Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно. 
Могу обучить!
14.08.19
Сейчас на сайте
Здравствуйте, Снежана !
Как контролировать вспыльчивость как контролировать свои эмоции и не накручивать себя— в моем блоге: (ссылка)..
Добро пожаловать, и в «Путеводитель по моим блогам» тоже.
Надеюсь что помогла Вам.  С уважением, удачи Вам!
15.08.19

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Читать ответы

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Сергей Ельченко

Сейчас на сайте
Сергей Ельченко
Сергей Ельченко
Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
2 ответа
21.03.13
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store