мнительность и ночные кошмары - вопрос №348871

Анна, добрый вечер!

Ваши слова о том, что вы ЗНАЕТЕ, что привлекательны, для меня звучат малоубедительно, поскольку ваше «знание» заканчивается при первом появлении в людном месте и, если я правильно понимаю, при сравнении себя в окружающими.

Если Ваш запрос «как менять себя» касается Вашей мнительности, то для этого необходимо работать над своей самооценкой, делать ее более устойчивой. Проработать это можно с помощью психотерапии.

Удачи Вам!

Здравствуйте Анна! Понимаю, как тяжело жить с таким набором страхов, по поводу и без… Иногда надо, чтобы какой либо из этих «страшных» моментов приключился, чтобы понять, что страшного ничего не произошло и уже можно этого не бояться) Страхи проникают в нашу жизнь из бессознательного, отравляя нашу сознательную (как нам кажется) жизнь и с этим надо активно бороться! Обратитесь к психологу, который найдет вместе с Вами причины Ваших страхов и мнительности, может причины настолько глубокие и серьезные, что в одиночку Вы с ними не справитесь. Даже сильные личности могут страдать от мнительности и ничего в этом постыдного нет, важно понимать, что раз такие эмоции доставляют неудобства (боль), значит они совершенно не нужны! Удачи!

Здравствуйте,  вы недовольны собой и хотите быть лучше,   тогда очень хорошо, что вы написали сюда, вы молодец.   начать можно с самооценки.   пишите…  будут вопросы