Как быстрее прийти в себя после просмотра жуткого фильма? - вопрос №3502739

Здравствуйте, уважаемые эксперты. На днях посмотрела фильм под названием Сибирский Потрошитель 2016 года выпуска, основанный на реальных событиях. Фильм про маньяка, который заманивал жертв в свою квартиру и подвергал жестоким пыткам. Не буду во всех подробностях описывать те зверства, которые проделывал с ними выродок, но в целом это кино оставило во мне тяжелейший осадок. Скажу только, что мотивом преступления являлся каннибализм. Думаю, несложно представить, в каком замешательстве были жертвы после того, как они осознали, что попали в плен к настоящему монстру, как убили их подругу, как заставляли разделывать, а потом и есть её мясо! Я была в жутком потрясении. После просмотра у меня повысилось давление и я несколько дней сидела на фенозепаме. Потом стала более менее приходить в себя, но от мысли, что и я когда-то могла оказаться на месте тех девочек, становится жутко. Помогите мне выйти из этого состояния. Заранее благодарна