забыть не получится а вот поработать с опытом и прожить его можно
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "забыть не получится а вот поработать с опытом и прожить его можно" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3525804-provstrechalas-s-parnem-chut-menshe-mesyaca-no-vlyubilas-po-ushi-zabit-ne-mogu-j-mesyac-pitayus-zabit-no-nikak. Можно с вами обсудить этот ответ?
Вы расстались и стараетесь отвлечься, забыть, запить, перекрыть новыми отношениями или никогда не пересекаться? Возможно, надежды ещё осталась или наоборот агрессия и план мести созревают? А может, накатываются слёзы и готовность всё простить? Или может, вы хотите сохранить дружбу, чтобы хоть как-то оставить контакт? — Если хоть на один из этих вопросов вы ответили положительно, это говорит о том, что вы с одной стороны переживаете расставание, но с другой стороны, вы сопротивляетесь расставанию и сами не осознавая того усложняете ситуацию.
Как происходит процесс переживания расставания? На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость, агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Особенность в том, что если эти эмоции существуют и не дать им возможность выйти, значит, большая вероятность войти в бесконечные недоотношения и пережружбу, которые только зациклят зависимость, с невозможностью начать другие отношения.
Что же тогда делать? Нужно дать возможность психике пережить все эти разные и противоречивые эмоции и чувства, выпустить их из себя до остатка, продумать и проговорить для себя всё, что осталось непонятным и невыясненным. Вот именно, любые слова «помощников» типа забыть, не переживать, отвлечься и т. д., только переведут ваши переживания в психическую зависимость от этих эмоций и усложнят процесс переживания расставания. Соответственно, нужно понять себя и свои решения в прошлом и настоящем, понять истоки и причины той ситуации, в которой вы оказались. Пересмотреть отношение к событиям прошлого и сделать выводы для себя в настоящем. То есть вам нужно впустить и принять чувства и прошлое, и превратить их в полезный для себя опыт, в результате чего появится интерес двигаться дальше и не повторять подобных моментов. А если самостоятельно вам сложно это пережить или переживания затянулись, тогда лучше не мучить себя и обратиться к психологу на индивидуальные консультации.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Марина!
Вы расстались и стараетесь отвлечься, забыть, запить, перекрыть новыми отно..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3525804-provstrechalas-s-parnem-chut-menshe-mesyaca-no-vlyubilas-po-ushi-zabit-ne-mogu-j-mesyac-pitayus-zabit-no-nikak. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый вечер, Марина! Возможно, пройдёт ещё несколько месяцев, прежде чем начнёте забывать, но рано или поздно начнёте. Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы увеличить вероятность благоприятных для Вас событий, стоит лучше узнать себя — например, поработав с психологом. Успехов Вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый вечер, Марина! Возможно, пройдёт ещё несколько месяцев, прежде чем начнёте забывать, но рано ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3525804-provstrechalas-s-parnem-chut-menshe-mesyaca-no-vlyubilas-po-ushi-zabit-ne-mogu-j-mesyac-pitayus-zabit-no-nikak. Можно с вами обсудить этот ответ?