Как выйти из данного состояния? - вопрос №3588593

После перенесенного стресса в результате разрыва отношений с любимой, без объяснения причин, нахожусь в состоянии депрессии уже ровно 6 месяцев. Постоянно думаю о ней, вся жизнь стала черная полоса.
Вопрос задан анонимно
08.01.20
4 ответа

Ответы

Здравствуйте, Если хотите действительно выйти из этого состояния, то понять надо, что именно в Вашем случае, письменные рекомендации, не эффективны, уже многое читали, но к сожалению результата нет, а пол года, как в «невесомости», апатии,  следовательно надо начать работать с психологом, можете выбрать психолога на нашем сайте, договориться о консультации в видео режиме.
08.01.20
Здравтвуйте.
Не пережили разрыв отношений. Есть несколько этапов. Возможно в каком то застряли. Обращайтесь к эксперту на консультацию поможет.
08.01.20
Доброе утро! Потеря любимого человека — то же горе, которое нужно пережить. Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы облегчить переживания и увеличить вероятность благоприятных для Вас событий, стоит поработать с психологом. Успехов Вам!
08.01.20
Здравствуйте!
«Постоянно думаю о ней, вся жизнь стала черная полоса» —  Чтобы пережить расставание, вы можете понять себя, свои чувства и эмоции в этой ситуации. Стоит дать себе возможность прожить эту утрату человека и отношений. Важно пережить чувства утраты до остатка, отгоревать, выплакать…, пересмотреть отношение к событиям прошлого и сделать выводы для себя в настоящем.  На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов переживания.  То есть вам нужно впустить и принять прошлое и превратить его в полезный для себя опыт, в результате чего появится интерес двигаться дальше. Для этого вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации.
08.01.20

Дмитрий Шерстюк

Сейчас на сайте
Читать ответы

💗 Мария 💗

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Депрессия и апатия
6 ответов
11.01.16
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store