Здравствуйте, уважаемые эксперты. - вопрос №3593692

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.

Ксения, здравствуйте. Примите мои искренние соболезнования. У каждого своя судьба, но пока человек жив, то надо выполнять свою миссию на Земле, уверен, что муж хотел бы вас видеть счастливой. Да, вам тяжело, но начинайте восстанавливаться, ищите мотивацию от жизни, своих любимых занятий, побольше общайтесь с теми людьми, с которыми Вам комфортно. Успехов Вам во всем!!!

Здравствуйте, Ксения! Потеря мужа — это страшная трагедия, но ее нужно пережить и отпустить. Ваш муж страдает от того, что Вы горюете и не даете, тем самым, обрести ему покой. Он рядом с Вами и пытается Вам помочь, но Вы отчаянно не хотите его услышать. Только работа с психологом поможет Вам справиться с непростой ситуацией и выйти из депрессивного ступора. Напишите письмо мужу, сожгите его, а пепел развейте по ветру. Так Вы сможете облегчить свою боль.

Добрый вечер, Ксения! Решать, что делать со своей жизнью, — только Вам самой. Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы увеличить вероятность благоприятных для Вас событий, стоит лучше узнать себя, поработав с психологом. Успехов Вам!

Здравствуйте, Ксения!
Да, это трагедия, это потеря которую пережить тяжело, но именно — пережить эту потерю вам и нужно. Вам нужно пройти все этапы работы горя. Да, именно пройти последовательно и пережить до остатка всю эту ситуацию. У переживания горя есть определённые этапы, которые необходимы для психики. Любые советы в виде успокоиться, не плакать, не печалиться или переключиться — только усложнят ситуацию и загонят вашу печаль внутрь, что потом будет давить на вас. Соответственно вам лучше разрешить себе и своей психики отгоревать, выплакаться и этим выпустить и проработать эмоции.На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Вам лучше позволить себе все эти состояния скорби и печали, и не сдерживать себя, дать возможность психике освободиться от этих эмоций. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов. Поэтому, создайте для себя на ближайший  период условия, при которых вы можете разрешить себе горевать, не стесняйтесь это делать, не старайтесь сдерживаться, а наоборот выпускайте печаль из себя. Самостоятельно, без участия психолога это сделать может быть тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к  выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.