Как обрести спокойствие и перестать волноваться за маму, которая живет с агрессивным отцом алкоголиком. И перестать самой его ненавить - вопрос №3602443

Здравствуйте, очень нужна ваша помощь. Я девушка мне 26 лет, сейчас я живу отдельно от родителей. Мой отец — алкоголик с самого моего детства, я не помню ничего хорошего от этого человека. Иногда я прихожу к маме ( она живет вместе с отцом). Видя как она живет у меня наворачиваются слезы на глаза. Отец пьяный творит все что ему вздумается, особенно по выходным, когда работы нет. У него могут происходить длительные запои, при который он становиться очень агресивен. Я ушла из дома именно из-за отца, потому как не смогла это больше терпеть. Я постоянно переживаю за маму и не могу принять ее выбора так жить. Мои переживания и раздражения сильно сказываются на моей работе. Бывает я не могу собраться и становлюсь раздражительной, из-за этих ситуаций. Родители всегда жили вместе, а все свое детство я страдала вместе с мамой от пьяного и агрессивного отца. Теперь я просто его ненавижу и не могу сказать ему даже пары слов.Также я с детства не понимала маму почему она не хочет ничего поменять в своей жизни, зачем она обрекает нас на ти страдания При условии что отец жил в ее квартире и практически не работал. Пьяный отец очень агрессивный, он постоянно начинает всех оскорблять и обзывать, может подойти толкнуть и ударить. А трезвея он совершенно не чувствует никакого угрызения совести, потому что ничего не помнит. Когда ему рассказываешь что он творил. то он не как не воспринимает это, он не считает себя виноватым и совершенно не раскаивается.Помогите советов, как постоянно не волноваться и не раздражаться из-за этих ситуаций. Как перестать ненавидеть отца и понять решения мамы.