Здравствуйте! Хотела бы спросить, может ли мне помочь групповая психотерапия, если главная моя потребность - близкие отношения, которых у меня нет, никогда не было и не планируется? Может ли мне - вопрос №3607127
вообще помочь групповая терапия, если никаких психологических связей с людьми у меня нет? Т.е. мою скорлупу еще сломать умудриться надо. Учитывая, что у психотерапевта за 3 консультации это не получилось и он, то ли жалея мои деньги, то ли тупо не зная, что делать, не предлагает индивидуальную работу (я ему тупо не доверяю и рассказывать ничего не хочу, меня за откровенность хорошо психологи поимели). А после его последней консультации плохо опять стало, потому что он случайно задел довольно больное место. Что делать то?
Здравствуйте.
«Хотелось бы спросить, может ли мне помочь групповая психотерапия, если главная моя потребность — близкие отношения, которых у меня нет, ни когда не было и не планируется» — почему именно «групповая»? Если у Вас нет «близких отношений», но Вы хотите чтобы они были, необходимо понять причины, чтобы проработав их, устранить влияние. А для этого необходим тщательный анализ Вашего прошлого. Это лучше получится на индивидуальной беседе со специалистом (возможно, Вы просто не захотите это обсуждать в группе). А вот навыки можно приобрести в группе. Впрочем, это можно и на индивидуальных занятиях.
«Т.е. мою скорлупу еще сломать умудриться надо» — для чего что-то «ломать»? Защитные механизмы призваны оберегать Вас и попытка их «сломать» вызывает обратную реакцию, как раз ту, что Вы описываете: тревогу, панику («после его последней консультации плохо опять стало»), что ведет к тому, что клиента возникает чувство «недоверия» («я ему тупо не доверяю и рассказывать ничего не хочу, меня за откровенность хорошо психологи поимели»).
Я бы рекомендовал индивидуальную работу с психологом. Его можно выбрать здесь и работать онлайн (возможно, именно этот способ, будет более эффективным, так как находясь дома, Вы будете чувствовать защищенность).
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
«Хотелось бы спросить, может ли мне помочь групповая психотерапия, если главная м..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3607127-zdravstvujte-hotela-bi-sprosit-mozhet-li-mne-pomoch-gruppovaya-psihoterapiya-esli-glavnaya-moya-potrebnost-blizkie-otnosheniya-kotorih-u. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Ольга!
«Что делать то?» — Выбрать психолога и разбираться на консультациях. Конечно, вы ожидаете, что после консультаций вам будет становиться легче, но всё не так просто. Как говориться, тяжело в учениях и легко в бою. Да, когда на консультациях задевается «довольно больное место», тогда действительно появляются тревожные состояния и срабатывает ваша привычная защита от них, но обсуждение этого даёт вам возможность разобраться и что-то изменить. По-другому говоря, на консультациях с психологом у вас могут быть разные неприятные и аффективные переживания, и это нормально, об этом нужно говорить. Поэтому, выбирайте психолога, или если хотите то, групповую терапию, рассчитывайте, что у вас будут появляться разные неприятные чувства и желание всё бросить и закрыться, но именно в такие моменты вы можете многое для себя пересмотреть на консультациях с психологом.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Ольга!
«Что делать то?» — Выбрать психолога и разбираться на консультациях. Конечно, ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3607127-zdravstvujte-hotela-bi-sprosit-mozhet-li-mne-pomoch-gruppovaya-psihoterapiya-esli-glavnaya-moya-potrebnost-blizkie-otnosheniya-kotorih-u. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый вечер, Ольга! Если нет никаких связей, для начала нужна индивидуальная психотерапия для тренировки и получения обратной связи, а уже затем — по рекомендации психотерапевта — групповая. Успехов Вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый вечер, Ольга! Если нет никаких связей, для начала нужна индивидуальная психотерапия для трени..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3607127-zdravstvujte-hotela-bi-sprosit-mozhet-li-mne-pomoch-gruppovaya-psihoterapiya-esli-glavnaya-moya-potrebnost-blizkie-otnosheniya-kotorih-u. Можно с вами обсудить этот ответ?