проблема - вопрос №361317

Здраствуйте, я не знаю как сформулировать свою проблему, но эта ситуация меня в корне очень тревожит. Я совершенно не умею выступать перед незнакомой публикой, сейчас у меня новая ступень в жизни — это университет, и тут нужно вести себя достаточно активно но как я выхожу перед ребятами у меня немеют ноги рот и я начинаю краснеть( я не знаю каксправится с такой ситуацией, как раскрыть себя и ничего не боятся ?? И еще у меня одна проблема у меня есть подруга, но я не могу ее назвать лучшей, а сейчас, на данный момент у меня совсем не возникает желания с ней общаться! На это есть множества причин. во первых она очень нервная, она постоянно меня напрягает. к примеру когда мы с ней находимся вдвоем, она нормальная, разговаривает спокойно и вроде ведет себя вполне прилично, но когда мы находимся в компании она затыкает мне рот и не дает сказать слова вообще и постоянно как то хочет унизить шуткой, но в каждой шутке есть доля правды. я в ответ ничего не гооврю, я просто не обращаю внимания. но это не очень то приятно, и я не знаю что мне делать помогите мне