Вчера меня бросил молодой человек. Сказал - разлюбил. Встречались год. Сейчас на отдыхе на острове с его родителями. Это важная деталь, потому что чтобы вернуться домой нужно сделать два перелета,

билеты очень дорогие, оставаться тут ещё две недели. И меня мучают две вещи. Ощущение предательства, что меня не любили никогда и бросили вот так, очень далеко от дома и при родителях ( им настроение портить не хочется ситуацией, но на данный момент я сижу в номере и если кто то со мной взаимодействует хочется реветь). Он бросил меня из за того, что нашёл лайки на фотографиях которые я ставила 2-3 года назад. Звучит абсурдно. Но это ему не понравилось и он разлюбил меня. Я понимаю, как это звучит, но при этом мне все равно очень больно, потому что я даже не ожидала такого. До этого он вёл себя со мной холодно и я не понимала в чем дело; в итоге он все таки рассказал. Потом сказал, что нашёл какие-то фотографии в интернете, якобы интимные, что сравнил родинки и уверен что это я. Моих фотографий таких быть не может, я не знала что делать и начала пытаться доказать ему, что это не мои фото.В итоге он слушать не стал. Теперь я в шоковом состоянии, что человек, который мне казался зрелым, так поступил со мной. Помогите пожалуйста, как вообще жить все это время пока я не вернусь домой? мне страшно и очень больно.
02.03.20
2 ответа

Ответы

Сейчас на сайте
Здравствуйте, Анна!
«как вообще жить все это время пока я не вернусь домой? мне страшно и очень больно» —  Чтобы пережить расставание, вы можете понять себя, свои чувства и эмоции в этой ситуации. Стоит дать себе возможность прожить эту утрату, человека и отношений. Важно пережить чувства утраты до остатка, отгоревать, выплакать…, пересмотреть отношение к событиям прошлого и сделать выводы для себя в настоящем.  На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов переживания.  То есть вам нужно впустить и принять прошлое и превратить его в полезный для себя опыт, в результате чего появится интерес двигаться дальше. Для этого вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации.
02.03.20

Анна, здравствуйте.  Вы так и будете всю жизнь страдать? Стоит ли этого парень? Все, что не делается, то к лучшему, именно актуально для Вашей ситуации, так как мог еще несколько лет «быть холодным», потом случилось бы все равно то, что сейчас, но Вы бы потратили годы....  Прекратите себя жалеть и относитесь к прошлому, как к опыту, который сделал Вас сильнее во всех отношениях и в будущем, Вы будете строить потенциальные отношения на новой основе. Найдите любимое увлечение, читайте книги по психологии. Рекомендую Вам сделать технику, которая эффективно работает на практике: 

Прием не отправленных писем.

В течение недели, каждый день  пишите ему письмо со всеми своими чувствами и хорошими и плохими — все, что в голове и на душе — выкладываете на бумагу. 

С каждым днем, новое письмо будет писать легче и ощущения —  спокойнее.

В конце недели все письма эти можно сжечь. Станет легче.

  Вспомните все свои личные цели и желания и стремитесь их осуществить.  Займитесь  личностным ростом  и сами моделируйте свое успешное будущее.
От всей души, желаю Вам — Успехов и Всего самого наилучшего!!!

02.03.20

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Сергей Ельченко

Сейчас на сайте
Сергей Ельченко
Сергей Ельченко
Эксперт месяца
Читать ответы

Горшков Николай

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store