Добрый день.
мне 25 лет, я не могу спокойно жить из за своего страха.
В 2016 году я подавилась кожицей от помидора. Перенесла сильный стресс. Затем я долго лечила горло и это привело к удалению - вопрос №3712864
миндалин. В 2018 году я восстановилась полностью, но после того что со мной происходило я всегда чищу от кожицы помидоры и яблоки. На днях я испытала сильный стресс, и теперь не могу кушать, как только сажусь есть сразу начинаю нервничать и начинает тошнить, чувствую каждую частицу в горле и становится страшно. Как побороть этот страх и не нервничать перед едой, помогите пожалуйста Заранее спасибо
Здравствуйте, Екатерина.
Преодолеть страх возможно через переосмысление случившегося и выработки наиболее приемлемого поведения в это ситуации. В основе может быть стресс, который Вы переживаете. Он и сказывается на Вашем питании, запускает привычную реакцию страха и отказа от пищи. Поскольку желудок является вторым мозгом, то он ответственен за переваривание эмоциональных переживаний.
Уместно сначала выбрать способ решения возникающего напряжения, освоить приёмы расслабления, снятия возможных спазмов желудка.
Гораздо эффективнее обратиться за индивидуальной консультацией к специалисту (психологу, психотерапевту).
Благополучия Вам.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Екатерина.
Преодолеть страх возможно через переосмысление случившегося и выработки на..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3712864-dobrij-den-mne-let-ya-ne-mogu-spokojno-zhit-iz-za-svoego-straha-v-godu-ya-podavilas-kozhicej-ot-pomidora-perenesla-silnij-stress-zatem-ya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте. Вам нужно пройти курс психотерапии. Это было нужно сделать еще в 2016 году.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Вам нужно пройти курс психотерапии. Это было нужно сделать еще в 2016 году." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3712864-dobrij-den-mne-let-ya-ne-mogu-spokojno-zhit-iz-za-svoego-straha-v-godu-ya-podavilas-kozhicej-ot-pomidora-perenesla-silnij-stress-zatem-ya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый вечер, Екатерина! Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы увеличить вероятность благоприятных для Вас событий, стоит лучше узнать себя — например, поработав с психологом. Успехов Вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый вечер, Екатерина! Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы увеличить вероятность ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3712864-dobrij-den-mne-let-ya-ne-mogu-spokojno-zhit-iz-za-svoego-straha-v-godu-ya-podavilas-kozhicej-ot-pomidora-perenesla-silnij-stress-zatem-ya. Можно с вами обсудить этот ответ?