Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Шендерова Елена Сергеевна 4.9 158 отзывов Рейтинг: 302 340 Эксперт месяца Общаться в чате Здравствуйте, Алина! Для начала нужно разобраться — что происходит? Какие есть ситуации или события, которые вызывают беспокойство? Выявить, как Вы обычно реагируете на негатив и что именно этот негатив в Вашу жизнь вносит? Как Вы проявляете своё беспокойство? У Вас привычные закрепленные паттерны поведения, нужно разобраться в них и начать менять. Но — предстоит выявить, что стоит ЗА этим поведением, т.е. что Вы испытываете — скорее всего, это чувство неуверенности в себе, страхи, чувство беспомощности и беззащитности. Нужно не только менять поведение, но и проработать внутреннее состояния, обретать спокойствие внутри себя через изменение установок, убеждений, через проработку страхов и через выработку нового поведения! Универсального «рецепта» нет, во всем предстоит разбираться. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Алина! Для начала нужно разобраться — что происходит? Какие есть ситуации или события,..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3741483-kak-obresti-spokojstvie-i-obhodit-negativ-kak-uspokoitsya-i-ne-bit-nervnoj. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 22.04.20 Ответ понравился автору вопроса Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Олег Егошин 4.7 13 отзывов Рейтинг: 20 766 Общаться в чате Добрый вечер, Алина! Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы увеличить вероятность благоприятных для Вас событий, стоит лучше узнать и принять себя — например, поработав с психологом. Успехов Вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый вечер, Алина! Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы увеличить вероятность благ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3741483-kak-obresti-spokojstvie-i-obhodit-negativ-kak-uspokoitsya-i-ne-bit-nervnoj. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 22.04.20

Кудряшов Игорь Леонидович 4.9 276 отзывов Рейтинг: 581 574 2-й в Психологии Общаться в чате Чтобы «обрести спокойствие», нужно понимать, что Вас беспокоит и в чем истинная причина тревожности. Работая с причиной можно обрести внутреннюю гармонию. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Чтобы «обрести спокойствие», нужно понимать, что Вас беспокоит и в чем истинная причина тревожности...." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3741483-kak-obresti-spokojstvie-i-obhodit-negativ-kak-uspokoitsya-i-ne-bit-nervnoj. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 22.04.20

Всеволод Стать более осознаной. Проработать прошлое. Очутиться в настоящем и оптимистично смотреть в будущее.  Как это сделать? Читайте книги об осознанности, медитируйте, поработайте с психологом, поставьте цели в жизни.  Начните жить кароче. 22.04.20

Юлия Ульянова 4.9 155 отзывов Рейтинг: 11 127 42-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Ольга Мараева 5.0 43 отзыва Рейтинг: 2 568 63-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Шендерова Елена 4.9 158 отзывов Рейтинг: 302 340 Эксперт месяца Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы