Здравствуйте.
Вопросов несколько и кажется, что все взаимосвязано друг с другом.
Излишне нервно и эмоционально на все реагирую. Например, на работе я психую оттого, что коллеги не выполняют свои - вопрос №3854309
Здравствуйте. Вопросов несколько и кажется, что все взаимосвязано друг с другом.
Излишне нервно и эмоционально на все реагирую. Например, на работе я психую оттого, что коллеги не выполняют свои обязанности, скидывают работу на меня. А я, как менеджер проекта, лицо больше остальных заинтересованное финансово, чтобы проект состоялся, должна решать все вопросы. Честно, уже сейчас пишу это и чувствую, что опять ушла в позицию жертвы = сама на себя злюсь. В общем, со мной внутренне происходит что-то странное — меня раздражают коллеги, я считаю, что они все нахлебники, а я одна такая молодец, я менеджер, от меня зависит финансовое положение фирмы ( менеджер у нас в фирме один, это я, фирма маленькая). Хотя по-честному сказать, я сама бывает косячу и не замечаю этого за собой.
Еще я одеваю маску холодной королевы на работе и отношусь к коллегам холодно и строго. Я предполагаю, что из-за страха. Потому что как только с ними начинаешь улыбаться, они начинают садиться на шею., считают, что вы подружились и опять начинают спихивать на тебя свои дела. А меня это ужасно бесит. Я терпеть не могу делать за других. В общем, я считаю, что моя работа менеджера по привлечению клиентов и так много энергии сьедает, я напрягаюсь, но тащу на себе этот груз. А тут еще и за других делай = считаю, что за эти деньги это перебор. Хотя меня раздражает, что приходится держать дистанцию и постоянно от них быть в стороне. Меня и это бесит. Мне кажется, дело в том, что я собой не умею управлять, а именно — боюсь обидеть словом другого, боюсь навредить фирме, и в тоже время злюсь… злюсь на себя, что я не могу быть настоящей… ни с клиентами, ни с коллегами… не могу, потому что я настоящая = мягкая, и начинают садиться на шею все.
3. Раздражает, что я очень много времени трачу на самокопание, на самоанализ, часто ною, грущу, грызу себя. То есть вместо того, чтобы счастливо и радостно проживать жизнь, я все время думаю о том, что все не так. Я не так сказала, не то сделала, и все всё делают не так. То есть я концентрируюсь на негативе, а позитива не вижу, как будто. И грызу себя, грызу. Устала от себя сама. Хочу жить в балансе, в равновесии с собой. Видимо, я ставлю коллег ниже себя, раз считаю, что они дебилы и болваны, и их работа на связана с тем, чтобы привлекать деньги в фирму, а значит, это ниже. Какой ужас.И это в моей голове. ужас….
3. Я все время ищу счастья во вне. И это касается всего. Мне кажется, что по работе всегда есть место, где лучше, чем там, где я сейчас. Что где-то вкуснее еда, чище улицы, цветы красивее и и тд. То есть я все время про это думаю и грызу себя, что у меня НЕТ этого самого лучшего, а оно где-то там, но не у меня.
Еще хуже то, что я ищу любовь в людях, ищу их одобрения, т.е. чтобы понравится новому человеку, я очень сильно напрягаюсь, чтобы произвести на него впечатление. Я внутренне замираю, наблюдаю за человеком, какой он, и мгновенно подстраиваюсь под него, насколько могу. Это меня бесит. Бесит, что я ищу постоянно чей-то поддержки и одобрения. БЕСИТ!!! От этих попыток быть лучше, понравиться, я очень устаю, и эмоционально чувствую себя, как выжитый лимон. То есть мне в себе чего-то не хватает постоянно, и я по глупости ищу это во внешнем мире. Тоже самое я делаю в работе. Когда я звоню клиентам, я из кожи вон лезу, лишь бы им угодить, в душе с замиранием сердца жду от них слов восхищения и благодарности(( как будто в этом счастье(
Я все еще боюсь кому-то не понравиться. В звонках клиентам боюсь отказа, боюсь резкого тона, грубого слова. Боюсь и переношу это очень болезненно, хотя головой понимаю, что это НЕ ко мне лично. То есть во всем я вижу неуверенность в себе((
Прошу у Вас совета по каждому пункту = что с этим делать (прошу без экскурса в прошлое, копали -копали, уже все перерыли, не вижу смысла снова об этом ). Просто нужна помощь, как прийти к балансу и равновесию в себе, полюбить себя, безусловно и без сомнений, раскрыться, и жить счастливо (без этой толпы тараканов). заранее спасибо
Здравствуйте, Волна.
Ну, во-первых, психологи не подружки, поэтому «советов» не будет.
Во вторых: «прошу без экскурса в прошлое, копали-копали, уже все перерыли, не вижу смысла снова об этом» — Вы то может с кем-то и «копали», а вот нам нужен материал для анализа, чтобы помочь Вам. А готовых ответов у нас нет. Так что, хотите помощи, придется еще покопать.
И еще, пунктов то много, а суть одна: «Я все еще боюсь кому-то не понравиться» — начните с того, чтобы понравится себе. Начните с безусловного принятия.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Волна.
Ну, во-первых, психологи не подружки, поэтому «советов» не будет.
Во..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3854309-zdravstvujte-voprosov-neskolko-i-kazhetsya-chto-vse-vzaimosvyazano-drug-s-drugom-izlishne-nervno-i-emocionalno-na-vse-reagiruyu-naprimer-na. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте. Ответ на все ваши вопросы, как ни странно, в ваших же словах — вы ищите счастье снаружи. А создавать его следует внутри себя. Если экскурсии в прошлое ничего не дали, возможно. там и не было ответов, а лежат они значительно ближе. Как вы относитесь к себе самой? Чего хотите? Что вас наполняет? Почему вы акцентируете внимание на том, что делают другие плохо, а не на том, что хорошо для вас? Ответьте для себя на эти вопросы. Человек похож на родник. Если вода в роднике есть, то есть. Пить из него может кто угодно и когда угодно. Родник просто дает воду. Но если он пересохнет, то никто уже не напьется. А представьте, что к роднику приходит человек с непокладистым характером, предположим, эгоист. И родник в мгновение пересыхает: Да ты, человек, эгоист, я тебе воды не дам. Так и в отношениях с людьми. На каждую ситуацию не дашь ответа, ибо ситуаций море. И для этого необходимо знать и характеры всех участников, и саму ситуацию. Да и выбор человека никто не отменял.
Чтобы прийти к балансу, необходимо отдавать равноценное внимание всем сферам своей жизни. Для этого есть хорошее упражнение Колесо жизненного баланса. Чтобы раскрыться и жить счастливо, необходим найти внутренний источник силы, любви и радости, который будет питать вас в любой ситуации. А для этого необходимо заниматься духовными практиками и саморазвитием. Ну, а толпу тараканов следует проработать по одному или группами уже со специалистом. Лучше всего с позиции, чего вы хотите достичь. То есть использовать их, как ресурс, а не как мешающий элемент.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Ответ на все ваши вопросы, как ни странно, в ваших же словах — вы ищите счастье снаруж..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3854309-zdravstvujte-voprosov-neskolko-i-kazhetsya-chto-vse-vzaimosvyazano-drug-s-drugom-izlishne-nervno-i-emocionalno-na-vse-reagiruyu-naprimer-na. Можно с вами обсудить этот ответ?
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на ц..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3854309-zdravstvujte-voprosov-neskolko-i-kazhetsya-chto-vse-vzaimosvyazano-drug-s-drugom-izlishne-nervno-i-emocionalno-na-vse-reagiruyu-naprimer-na. Можно с вами обсудить этот ответ?
Хотите по каждому пункту? При этом чтобы не копать? Хм… Покопайтесь во мне, но не копайтесь во мне.
Ладно.
1. У вас ответственность менеджера. Ваша задача — управление. Управляйте. Отношения в коллективе — это задача психолога. А ваша, чтобы фирма работала на 100%.
2. Маска помогает от лишнего разговора. Потомучто основая деятельность — привлечение клиентов, съедает много сил. А строить границы вы не умеете. И все лезут к вам. Поэтому маска — ваш выход.
3. Счастье — оно везде. Во вне и внутри. Вопрос в том, почему вы считаете что его у вас нет?
3. Ищу одобрения. Потомучто родительское одобрение — не произошло. (2 упражениния и всё будет)
4. Не понравитесь — и прекрасно. Вы не Иисус. Хотя он тоже не всем нравится. Или кто, Роберт Дауни Младший, тоже не всем нравится. А тем кто нравится, он нравится за свой холодный расчёт и умение признавать ошибки. А чтобы их признавать — их надо совершать. А для этого нет смысла париться о том, что о вас подумают.
Грубо говоря у вас Невроз и Тревожность. И то и другое чинится. Не быстро, но зависит от вашей интенсивности.
Если уже работали с другими психологами. То почему не делали что они говорили? Я думаю, общая масса вполне может вывести вас к нужному руслу. Ну может просто вам не подошёл его формат. Ищите кто вам нравится больше, с кем приятнее общаться. И работайте. Чем раньше, тем раньше счастье получите