Здравствуйте меня зовут Ксения! У меня такая проблема..... В 2012 году познакомились с молодым человеком его зовут Илья вместе мы были 4 года из них только 2 года были хорошими, остальные 2 года были - вопрос №3881742

Здравствуйте, Ксения.
Расстаться то вы расстались, а вот эмоционально — не отпустили. Эмоции подавили, поэтому они и проявляются только через сны. Отпустить старое и начать жить свободно поможет работа с психологом.

Здравствуйте, Ксения!

«снится он мне тогда когда я вообще о нем не вспоминаю» — Посмотрите на ситуацию наоборот — когда вы о нём забываете и хотите жить без мыслей о нём, тогда через ваши сны ваши переживания возвращаются. По-другому говоря, он вам снится, так как вы до сих переживаете расставание с ним и вы стараетесь как-то спрятать в себе свои эмоции, в результате чего эти сны напоминают вам ваши подавленные эмоции. 

«Хочу понять в ком проблема в нем или все таки во мне?» — Это же ваши сны и ваши чувства, значит проблема в любом случае ваша. 

«Меня это очень мучает! Прошу помогите!» — Вы можете выбрать психолога на этом  сайте и обратиться на индивидуальные консультации, где у вас будет возможность разбираться с причинами и истоками появления таких сложностей. Вы готовы это сделать?

Здравствуйте! Отношения — это неотъемлемая часть нашей жизни и любой разрыв отношений причиняет боль. Вам было эмоционально тяжело от собственных эмоций, усталости, перегруженности, нерешенных проблем, от бессилия. Вы чувствовали боль за то, что так произошло и происходило в вашей жизни. Вы чувствуете себя словно сдавленной или скованной после таких снов. 
Здравствуйте!  Сон - это символически зашифрованное послание на важную тему. Когда вы засыпаете, мозг продолжает работать – перерабатывает накопленную информацию и ищет ответы на ваши вопросы. Когда вы спите, к бессознательному (подавляемым желаниям, инстинктам, забытому опыту, вытесненным переживаниям) получает доступ сознание.  Символы во сне индивидуальны для каждого человека. Очевидный смысл сна - ширма, за которой скрыты более глубокие «сообщения» бессознательного. Сны не предсказывают будущее, вещие сны - это интуиция, которая присутствует и во время бодрствования. Сны в символической форме указывают на обстоятельства, отношения, на которые нужно в первую очередь обратить внимание.  Сны стремятся донести до нас психологические послания - о нашем состоянии или том, чего не хватает, о возможностях решении проблем, способах меняться в лучшую сторону. 
Порой сны пробуждают в нас очень сильные эмоции: тревогу, радость, страх, изумление и как следствие желание понять, что это сновидение может для нас означать. 
Если вы заметили, что вам все время снится один и тот же сон или что в ваших снах очень часто возникает один и тот же образ, обратите на это особое внимание. Повторяющийся сон хочет донести до вас какую-то информа­цию, и пока вы ее не поймете, он будет сниться вам снова и снова. Таким образом ваша психика получает тот эмоциональный и телесный опыт, которого вам не хватает наяву. Содержание сна всегда связано  с событиями последних дней. Сны имеют несколько значений, каждое из которых не исключает другого. Нужно проанализировать вашу историю жизни в целом и события последних дней. И можно будет понять, почему вам приснился этот сон. Сон говорит о вас в связи с вашей жизненной ситуацией, ваш сон — это ваши подавленные впечатления, эмоции, переживания, тревоги и страхи, все то, что вы пережили с мучением в тех отношениях. Проанализируйте события последних дней. Чтобы расшифровать сон, нужно задать несколько вопросов себе, о том, что выходит на первый план, какие чувства вы переживаете во время сна и когда проснулись, какое значение для вас имеет сон, как сон может быть связан с вашей жизненной ситуацией. 
Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует,
Контролируйте мысли, переместите фокус внимания на что-то другое.
Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики.
Вы можете научиться брать на себя ответственность, осознавая, что ваша жизнь зависит от вас, что вы контролируете её и в этом и есть ваша сила и уверенность. Вы — взрослый самостоятельный человек, вы вполне способны сами создать себе счастливое будущее, и только вы будете ответственны за то, каким оно будет.  Чтобы разобраться в проблемах, необходимо более подробно разобраться с ними.
На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего вам будет легче находить решения и ответы на свои вопросы.
Наберитесь терпения и вы обязательно справитесь! От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!