ситуация с коронавирусом для меня невыносима - вопрос №3904774

Здравствуйте! Вы подняли на самом деле ряд проблем внутри себя.
1. это оценка внутри Вашей семьи. Вы сталкиваетесь с тем, что они контролируют Вас, а если Вы делаете что-то по-своему, так как хотели бы, то Вас критикуют и отвергают. А когда Вы пытаетесь соблюдать их правила во вне, то чувствуете себя изгоем. Вы боитесь быть собой, так как не знаете, где Вы, а где те ограничения, которые сформировались в Вас под влиянием родителей.
2. отношения с друзьями. Сравнение себя с ними и реагирование на столкновение с критикой с их стороны.
3. стыд перед коллегами за свою квартиру и то, как и где Вы живете. Вы столкнулись с тем, что формат дистанционно работы переходит в личное пространство, где Вы не можете чувствовать себя безопасно.
4. отдых, поездки, личное время и пространство. Также, мама единственный попутчик — эмоционально близкие отношения с мамой. Что мешает Вам ездить самой? отвержение и критика мамы, ведь если Вы будете ездить, то можете что-то привезти и её заразить. Почему мама — единственный попутчик?
5. контроль над своей жизнью утрачен. Ситуация с короновирусом, просмотры статистики. Чувство бессилия и утраты контроля над своей жизнью.
Со всем этим Вам и предстоит работать, чтобы понять, что происходит в Вашей жизни и что Вы хотите изменить для себя.

Здравствуйте!
Имеет смысл глубже разобраться в себе. Так как ситуация требует не разового ответа, выбирайте специалиста и начинайте предметно работать над ситуацией и собой в формате индивидуальных консультаций на сайте. Это будет более эффективный способ вам помочь глубже понять происходящее и проработать все ваши мысли и переживания, чувства и ощущения по этому поводу. 
Удачи и мудрых решений вам!

Здравствуйте!
Появление такого психического и эмоционального состояния  имеет свои  причины  связанные  с событиями вашей жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция вашей психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложных для вас вопросов и ситуаций. Вероятно, что пришло время, что-то для себя пересмотреть или переоценить. Вы можете пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своей жизни в целом, в результате чего могут появиться иные взгляды, желание и интерес. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, может быть тяжело, поэтому возможно для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.

Здравствуйте, Аноним.
    На самом деле, проблема ведь не «в ситуации в мире», а в том, что Вы хотите быть «как все». А эти «все» — не разделяют Ваших опасений. Поэтому «как все» — быть не получается. Вы чувствуете себя «белой вороной» или просто «изгоем». Сейчас это стало наиболее заметно (для всех, в первую очередь. Раньше Вы могли мимикрировать). Поэтому для Вас это стало «серьезным испытанием». А проблема решается просто: через выявление и проработку причин (а Вы, на данный момент, копаетесь в следствиях). Т.е. необходимо выявить причины Вашего желания «быть как все» (возможно, фиксация на фазе пубертата, либо — родительские установки). Разобраться со страхами.