Боюсь погружаться в сон - вопрос №390947

Здравствуйте, Ира. Могу предположить, что Вы постоянно пытаетесь контролировать свою окружение и ситуацию, в которой находитесь. Скорее всего, Вам сложно доверить себя другому человеку и сложно просто полежать, расслабиться и ничего не делать. Я думаю, что Ваши трудности в засыпании это лишь вершина айсберга. Вам нужно научится хотя бы иногда по настоящему расслабляться, отпускать ситуацию, доверять миру. Тогда Ваша эффективность в работе и в жизни вырастет в разы, да и со здоровьем прооблем станет гораздо меньше. Иначе Вы просто рискуете загнать себя в болезни сердечно-сосудистой системы и умереть лет в сорок от инфаркта. Понимаю. мои слова возможно звучат слишком жестоко, но все-таки хочется донести до Вас простую мысль: Отдых нужен человеку так же как и работа.

А причины такого настроя конечно лежат в детстве, и исходят от особенностей родительского воспитания. Хотите разобраться в этом, и научиться жить более гармонично и экологично, то милости прошу в чат на консультацию.

Удачи Вам, Илья.

Р.S. Уважаемый клиент, эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, не поленитесь быть благодарными: выберите лучший ответ и оцените  ответы остальных экспертов.

Здравствуйте, Ира! Что вам дает связь с реальностью? Ощущение себя живой? Причиной Вашего страха смерти вероятнее всего является пережитая Вами в младенчестве ситуация серьезной угрозы для жизни (операция под наркозом,  тяжелая болезнь....). Распросите маму, как протекала ее беременность, роды и первый год Вашей жизни, и с этой информацией обратитесь к психологу. Ваша проблема решаема. Удачи Вам!

Здравствуйте, Ира.Безусловно, Ваша проблема скреплена связью с детством.Но, какова была та травмирующая ситуация, или их было много-по формату Вашего письма невозможно определить.Надо лучше узнать Ваш внутренний мир.Можно сказать, что, если есть чувство, что  Вы много не сделали, а ночь наступила-Вы испытываете чувство вины за  псевдомедлительность и псевдонизкую трудовую деятельность.Возможно, в детстве на Вас навешивали много задач, требовали повышенной ответственности и наказывали за низкую работоспособность.И сегодня, отказ от сна можно рассматривать, как самодиструктивное поведение, направленное на немотивированное страдание.В любом случае, ВАжно понять, что сегодня-Вы не перед кем ни в чем не виноваты и можете разрешать себе спать в любое время по Вашему выбору.Отказаться от ложной вины-актуальная задача Вашей новейшей истории.Помощь психолога-приветствуется.Решительности Вам!