Здравствуйте будет ли результат если тренироваться разделив тело на 3 дня.1 день:ноги и пресс,2день:спина и плечи,3день:грудь руки? - вопрос №3913163

Ответы

Здравствуйте.
Не сомневайтесь, результат в любом случае будет, т.к. тренировки идут подряд/ежедневно.
14.08.20
Здравствуйте, тренировки лучше проводить на все группы мышщ, но подходы к тренировкам делать разные. Чередовать разные упражнения, хотя-бы раз в неделю менять их, так как мышцы привыкают к нагрузке, поэтому лучше менять.
14.08.20

Анна *

Читать ответы

Ирина

Читать ответы

Максим

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store