ОКР из-за сексуальной травмы.

Здравствуйте! Мне 24 года, и я больна ОКР (боюсь грязи, постоянно моюсь и мою всё вокруг себя). В 17-18 я вела себя как шлюха: снималась в барах за алкоголь, часто меняла парней, имела связь с несколькими парнями одновременно, изменяла будучи в отношениях. Два раза меня пытались изнасиловать, но мне удалось сбежать. На третий не получилось, или я слишком плохо пыталась и рано сдалась. Это было не совсем насилие, но оно ужасно травмировало меня. Сперва у меня появился блок в сексе. Мне хотелось секса и нравились прелюдия, но когда начинался процесс, то происходило моральное отторжение и был физический дискомфорт. Это всё я чувствовала со своим бывшим мужем, в отношениях с которым была 6 лет. Он осуждал меня за моё прошлое, оскорблял различными словами и демонстрировал отвращение. Моя болезнь стала развиваться с началом моих отношений с бывшим мужем, которые начались через месяц после третьего случая. Полагаю, его отношение ко мне только усугубляло ситуацию.Сейчас мы в разводе и не общаемся, и я очень хочу вылечиться и шагнуть в новую жизнь. Но я не знаю, что мне делать. Полагаю, обычные советы, суть которых заключается в том, чтобы перетерпеть тревогу, на мне не сработают, я так уже пробовала. Думаю снова начать принимать таблетки «Рисперон», которые мне два года назад выписал психиатр, и от которых мне было плохо, но я боюсь побочных эффектов. К тому же, я не уверена, что в моей ситуации эти таблетки мне помогут. Также я не уверена и насчёт амбулаторного лечения в психиатрической больнице. Подскажите, пожалуйста, как в моей ситуации мне лучше лечиться. Что мне действительно принесёт пользу, а чего и пробовать не стоит.

Вопрос задан анонимно
13.10.20
6 ответов

Лучший ответ по мнению автора

Сейчас на сайте
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.
14.10.20
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте! Проблема есть и она была ещё до того, как Вы стали такой открытой к сексу, не в том, что Вы позволяли пользоваться собой, что искали неосознанно этого, словно, наказывая себя и обрекая себя именно на это. 
Внутри Вас потребность в принятии, в тепле, в любви, в безопасности и они внутри Вас фрустрированы, нереализованы. И эта роль Жертвы знакома Вам ещё с детства, когда Вы пытались получить тепло, любовь и защиту, пытались заслужить её, привыкая жертвовать собой и отказываться от самой себя.
Но, Вы выросли и теперь эта позиция Жертвы показывает уже всем остальным то, как Вы сами относитесь к себе и какого отношения к себе ждете.

Так и появился этот замкнутый круг в Вашей жизни — есть потребность в любви, но Вам никто её не даст и Вы этого не заслужите ни от кого — ни от близких, родных, друзей… не они те, кто должны в первую очередь Вам это дать!

Сейчас уже только Вы сами.
Отсюда и Ваша агрессия, вина, разочарование — Вы злитесь и обижены, что за все Ваши жертвы Вы так и не получили принятия и любви и… на самом деле не получите!
Вы чувствуете себя беспомощной и бессильной, по сути внутри Вы ребёнок, который остался один в своём одиночестве и боится себя и его, которому нужна помощь.
Ребёнок ждет помощи от Взрослых, от Других людей. Но… когда человек уже вырос и продолжает ждать этого от  Других, то так формируется только зависимость.

Вам стоит разобраться в том, что происходит внутри Вас, в том, что Вы испытываете и повернуться к себе лицом! Принять себя, заполнить пустоту внутри Вас!

Вы пережили — сексуальное насилие, пережили то время, когда разрешали другим пользоваться собой.

Но, время прошло и уже с возрастом начинали понимать то, что происходило и тогда Вы стали сталкиваться с этими чувством, появилась отсроченная волна травматизации, и она накрывает до тех пор, пока человек не начнет работать со своей травмой.

 

Вам предстоит тяжелый путь. Переоценка отношений с самой собой, работа с чувством вины, злости, обиды, гнева, непонимания, несправедливости. 

 

Вам предстоит заново собрать свой островок безопасности, защиты и доверия. 

Но, это тяжелый путь. Отгоревать боль, злость, отпустить эти чувства, понять, как Вам быть сейчас, как понять и принять себя, учитывая тот опыт прошлого насилия, чтобы он не разрушал Вас и Ваше настоящее.

Вам предстоит по кусочкам собирать себя и отпускать эту травму. Вы не сможете это забыть, но Вам важно оставить это в своём прошлом, не убегая от этого, а приняв то, что это было, ведь прошлого уже не изменить.

Нельзя также исключить и необходимость мед.коррекции, чтобы подобрать схему для Вас. Просто так врач не выпишет препарат. И психолог — не врач и не може оценить симптоматику (так как и такого рода разрушающее поведение может быть в структуре какого-либо состояния, оценить которое может только врач), назначить лечение, скорректировать его.
Поэтому, стоит работать с двух сторон — как с медицинской, так и психотерапией.

13.10.20
Здравствуйте. Мед обследование, где будет уже понятно, нужны мед препараты или нет, обязательно пройти курс психотерапии, можно в видео режиме, где уберутся причины. Успехов Вам во всем!!!
13.10.20
Сейчас на сайте
ОКР, заболевание. Лечит его врач психиатр, психотерапевт. Медикаментозное лечение снимает симптоматику, но не убирает причины. С причинами работают психологи. Вы можете выбрать специалиста здесь и работать онлайн.
13.10.20
Сейчас на сайте

Здравствуйте!   Вам эмоционально тяжело от собственных эмоций. Навязчивые мысли непроизвольно появляются в психике, но бороться с навязчивыми мыслями, противодействовать им в большинстве случаев не возможно. Постоянная не отпускающая мысль, чаще всего негативная, способна отравить жизнь. их наличие сказывается на продуктивности мышления, умственной работоспособности. Чтобы не произошло ничего страшного, человек придумывает и определённым образом исполняет затейливые действия, компульсии, выполняющие оберегающую роль — своеобразные меры психологической защиты (боюсь грязи, постоянно моюсь и мою всё вокруг себя). «В 17-18 я вела себя как шлюха: снималась в барах за алкоголь, часто меняла парней, имела связь с несколькими парнями одновременно, изменяла будучи в отношениях» — какую душевную пустоты вы заполняли таким поведением? Похоже, что в вашем прошлом было много горечи и разочарования. Возможно, что ваше сегодняшнее состояние также не способствует устойчивому эмоциональному отношению к сложностям мира и вашему положению в нем.
Постарайтесь увидеть иррациональность страхов и их противоречие реальности и жизненному опыту. Постарайтесь  поменять негативное отношение к симптомам на нейтральное, научитесь принимать и переживать свой страх, а не избегать его, возобновляя порочный круг обсессий. Чтобы переключать свое внимание с внутреннего диалога на внешний уровень, используйте релаксацию, осознанность, физическую активность или творчество. Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию.
Психотерапия и антидепрессанты не исключают друг друга. Можно сочетать сеансы у специалиста с приёмом антидепрессантов или сначала воспользоваться психотерапией, а потом закрепить эффект лекарствами. Это требует огромной самоотдачи и непрерывной работы на собой.  Вы — взрослый самостоятельный человек, вы вполне способны сами создать себе счастливое будущее, и только вы будете ответственны за то, каким оно будет. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего вам будет легче находить решения и ответы на свои вопросы. Наберитесь терпения и вы обязательно справитесь! 

14.10.20
Здравствуйте!
«Подскажите, пожалуйста, как в моей ситуации мне лучше лечиться» — Вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации, где у вас будет возможность разбираться со своими сложностями. Вы готовы это сделать?
14.10.20

Смирнов Андрей ★ Gesmer

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Lika

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store