Мучает депрессия. Вся жизнь как в кошмарном сне.

Здравствуйте. Мне 18 лет. Последнее время меня пугает моё состояние. Никаких проблем псоторонних нету, но вот в голове неразбериха. Апатия. Даже бывают моменты, когда я будто бы не отвечаю за свои дествия. Когда я всё, что обычно делаешь не думая, выдавливаю из себя. Я боюсь. Я боюсь того, что это не закончится. Перепады настроения. Такое чувство, как будто случилось что-топлохое, непоправимое. Как будто умер кто-то из близких. Я мало с кем общаюсь. Мой молодой человек не воспринимает всерьёз мою проблему ввиду её субъективности. Но последнее время всё приходится делать через силу. Не радует ничего. Ещё это стало сопровождаться головными болями. Возможно это просто недостаток общения. Я стала связывать это всё с тем, что несколько лет назад проблемы в семье меня заствляли очень беспокоиться. Я переживала сильные стрессы. Сейчас же я просто контролирую себ пока есть силы, чтобы вести себя нормально, чтобы не кричать на кого-то, не сделать что-то с собой. Такое чувство, будто я вижу ночной кошмар и не могу проснуться. К психологу или к психиатору идти боюсь. Потому что врач мне удж точно поставит нехороший диагноз. Прошу совета: как помочь себе выйти из этого мучительного состояния?

Ответы

Идите к психологу. Он диагнозы не ставит а поможет. А вообще разберитесь  со своими  задачами и целями в жизни… Чем вы не довольны собой?
29.11.19

Смирнов Андрей ★ Gesmer

Сейчас на сайте
Читать ответы

Марина

Сейчас на сайте
Марина
Марина
Эксперт месяца
Читать ответы

Виктория Юрьевна

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Депрессия и апатия
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store