Здравствуйте, ушёл муж к другой...сама виновата, часто говорила, чтобы уходил, но на самом деле я этого никогда не хотела...хотела чтобы он показал на сколько я ему нужна и дорога, отношения

складывались хорошо, но больше походили на дружеские… может он был просто такой не эмоциональный, может ещё что, я не знаю… на разговор всегда выходил не охотно, чаще отмалчивался, когда я спрашивала почему у нас такие отношения… теперь я не знаю как мне жить, как пережить эту боль и признать, что это моя вина...(((((((
01.01.21
6 ответов

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Анна! Виноваты не только Вы… ответственность на Вас обоих, а не только на Вас… Что-то происходило между Вами — Вы ждали чего-то от мужа, у Вас были потребности, но не получали от него, испытывали боль, причиняли ему тоже боль, обесценивая отношения между Вами и говоря ему об уходе, но и муж, в свою очередь, тоже не стремился наладить отношения, узнать Вас и Ваши потребности...

Поэтому, это не только Ваша вина, а обоюдная… И Вам важно взять себе свою часть, а ему… отдать его...

Между Вами были отношения и у Вас чувства, надежда, были мысли о будущем и фантазии. 

Возможно, Вы видели больше, чем есть, возможно и Вы идеализировали его и отношения с ним и сейчас сталкиваетесь с разочарованием, что Ваши ожидания, то что Вы сами себе нарисовали распалось.

Но Вы боитесь отпустить его, боитесь отпустить, потому что тогда столкнетесь с болью расставания. У Вас были отношения, чувства, надежды, планы, иллюзии и всё это разбилось и сейчас Вы, словно, хотите отсрочить момент, когда увидите их осколки и Вам станет от этого очень больно.

Вы можете дать друг другу шанс — если и муж будет готов… Поговорите с ним открыто и честно о том, что было между Вами и почему Вы причиняли ему боль и гнали его от себя. Готов ли он тоже начать отношения, но уже снова — где Вы сможете принимать то, что он такой и учиться ценить в отношениях между Вами то, что он может дать, а муж,  в свою очередь, сможет учиться и слышать Вас. Но Вам важно будет учиться держать себя, чтобы снова не поворачивать отношения в сторону разрушения...

НО… если Вы столкнетесь с тем, что муж ни в какую не будет согласен… тогда 

Вам важно будет не просто отпустить человека, но вернуться к себе!
Вынести для себя опыт этих отношений, увидеть в них себя, свой вклад.
Вернуться к себе, к своей жизни.
Чего Вы ждете от себя? От жизни? Чего Вы хотите и к чему движетесь?

Вам может быть больно и тяжело завершить их эмоционально внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше, а не продолжать выстраивать вокруг себя мир иллюзий, убегая от реальности.

Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.

Вы можете сами держать внутри себя его образ, чтобы цепляться за него, чтобы отрезать себя от реальности и не сталкиваться с болью. Подумайте, что возникнет внутри Вас, если представите, что его НЕТ — нет внутри Вас больше? И сосредоточиться именно на этом чувстве — это то, что Вам предстоит заполнить внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше!

Надежда, любовь, отношения, счастье — всё это на самом деле не разбивается! Оно так и остается внутри Вас. Но Вы сможете всё это прочувствовать в других отношениях, с тем мужчиной, которого будет тоже стремиться к отношениям. Сохраните для себя надежду и любовь.

01.01.21
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Сейчас на сайте
Здравствуйте. Психологи могут вам помочь разобраться в себе и в своих переживаниях. Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Отношения — это неотъемлемая часть нашей жизни. Каждый хочет любви, уважения, близкого человека, с которым будет надежно и комфортно. Чувство влюбленности окрыляет. Но вам знакома ситуация, когда вы расстались. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона, придает ей беспросветность, ощущение пусты. Проанализируйте всю сложившуюся ситуацию.  Прислушайтесь к своим эмоциям. Подумайте о себе, что хотите именно вы? Kaкaя вaшa гpaницa дoпуcтимoгo в  oтнoшeнияx?  На это вам необходимо обратить внимание. Вам предстоит разобраться в том, что происходит внутри вас, почему вы выбрали этого человека, что дали вам ваши отношения.  Сделайте выводы –  проанализируйте ситуацию, выясните, что именно вы можете вынести из нее. Проработайте детально свои ошибки и ошибки партнера, все негативные моменты. Начиная прислушиваться к себе, вам нужно научиться представлять свою дальнейшую жизнь: как вы хотите, чтобы она развивалась. Если у вас что-то не получается, спросите себя не «Что со мной не так?», а «Что я делаю не так?». Почаще задавайте себе одни очень важный вопрос: «Чего я хочу?» — этот простой вопрос помогает разобраться в себе и найти пути движения дальше. Смысл жизни в самой жизни. А как ее жить — это ваш выбор. Единственный критерий, чтобы вам было хорошо душевно. 
 Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас. Обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе, проанализировать скрытый подтекст  проблем, собственные слабые места.  На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы.  От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
01.01.21
Анна, здравствуйте. Вы «гнали его», для того, чтобы он «одумался»… Это деструктивная тактика поведения, по сути, Вы сами лучше сделали другой… Вам надо найти возможность, для полноценной работа с психологом, которого можете выбрать на нашем сайте, где Вы договоритесь о консультации в видео режиме, проблема то у Вас глобальная, не умение выстраивать отношения… Сейчас Вы хотите вернуть мужа, тогда тактика поведения должна кардинально измениться, где Вы сделаете анализ Ваших отношений, подумаете, почему появилась «Эта другая», осознаете пагубность контроля в отношениях и научитесь выстраивать сами эти отношениях, сейчас успокойтесь, если встретитесь с мужем, то попробуйте вести себя корректно, так поговорить не о чем, без «как плохо, что ты ушел или возвращайся по скорее», можете так в разговоре сказать, как бы про «между прочим», то Вы готовы начать все с начала, но не вступать  с ним в дискуссии, если даже он, что то начнет говорить. Если Вы измените имидж, появится уверенность в себе, немного включите юмор, улыбка будет на лице, то увеличите шансы на возвращения, но снова же, тогда надо будет строить отношения на новой основе, так как чаще помириться, намного проще, чем не повторить прошлое сценария. 
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
01.01.21
Здравствуйте, Анна!
«я не знаю как мне жить, как пережить эту боль и признать, что это моя вина...(((((((» - Вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации, где у вас будет возможность разбираться со своими сложностями.
01.01.21
Добрый вечер, Анна!
часто говорила, чтобы уходил,
Вы говорили ему не просто так, Вы пытались до него «достучаться» таким образом, но он не слышал Вас. 
Не только Вы участвовали в отношениях с мужем, но и он также имел влияние на эти отношения. У Вас были конфликты, недопонимания, где Вы оба решили не решать проблему, а просто ссорились/молчали, но проблема не решалась, а только нарастала.
Если Вы хотите сохранить отношение, то Вам двоим необходимо работать над ними. Даже, если Вы решите сохранить отношения, то конфликты не уйдут, пока Вы не проработаете их вдвоем. Т.е., если Вы вернете отношения, первое время будет все хорошо, а после, Вы рискуете опять ссориться, т.к. сам конфликт не решен. Но готов ли мужчина на это?
Расставание всегда сложно дается любому человеку, у Вас все произошло недавно, сейчас Вам сложно справиться с принятием о том, что мужчина ушел к другой женщине. Но это произошло. Главное, пережить этот момент, пройти все этапы расставания, а после вернуться к себе. Эффективнее будет, если Вы расскажите подруге о том, что у Вас накопилось эмоционально, если есть возможность, также можете выговориться психологу и получить профессиональную рекомендацию. Есть также способ написать все на листок, написать все то, что Вас беспокоит, прочитать это вслух, после порвите и выкиньте.
В этой ситуации Вам нужно быть сильной для самой себе. Вы можете стать для себя опорой и поддержкой. Начните жизнь с новой себя, найдите себе хобби, увлекитесь тем, на что не хватало времени, а после того, как Вы вернетесь к себе можете начать знакомиться с новым мужчиной.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Удачи!
01.01.21
Здравствуйте.
    Вы можете выбрать психолога и поговорить. Можно проработать сценарное поведение (ведь можно рассматривать Ваше поведение, как подражание. Вероятно, так «мотивировать» супруга Вы у кого-то научились. У кого?). Можно проработать личностные проблемы, которые Вы пытались компенсировать, шантажируя мужа расставанием.
01.01.21

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Марина

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store