Что за проблема у меня,не понимаю.не могу запомнить даже одно слово что делать подскажите?((с чего мне начать тренировать свою память

Здравствуйте, Сергей!
В первую очередь необходимо разобраться в причинах плохой памяти. Так было всегда или память ухудшилась в последнее время? Причины плохой памяти могут быть самыми разными. Стрессы или бессонница, травмы или недостаток витаминов. Так же это может свидетельствовать о некоторых заболеваниях или быть побочным эффектом принятия лекарственных препаратов и в этом случае нужно обратится к врачу.
Важно определить какую именно память необходимо развивать в этом вам помогут тесты на кратковременную и долговременную память, находятся они в свободном доступе в интернете.
Прочтение книг или статей в этом случае пойдут только на пользу. Так же можно посмотреть и почитать о мнемотехниках которые и направлены на то, что бы научится запоминать разный материал.

Здравствуйте, Сергей! Для начала стоит исследовать то, что может происходить с Вашей памятью.
Сколько Вам лет? Когда Вы начали это замечать? Были ли раньше проблемы с памятью? Не было ли на кануне травм или заболеваний?
Стоит обратиться, прежде всего к врачу, для начала к неврологу, чтобы проверить именно физиологические возможные причины нарушения когнитивных функций.
Если со стороны врачей, всё будет в порядке, тогда обратиться к психологу, исследовать возможные причины и подобрать коррекционные упражнения.