Что за проблема у меня,не понимаю.не могу запомнить даже одно слово что делать подскажите?((с чего мне начать тренировать свою память

03.01.21
2 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Сергей!
В первую очередь необходимо разобраться в причинах плохой памяти. Так было всегда или память ухудшилась в последнее время? Причины плохой памяти могут быть самыми разными. Стрессы или бессонница, травмы или недостаток витаминов. Так же это может свидетельствовать о некоторых заболеваниях или быть побочным эффектом принятия лекарственных препаратов и в этом случае нужно обратится к врачу.
Важно определить какую именно память необходимо развивать в этом вам помогут тесты на кратковременную и долговременную память, находятся они в свободном доступе в интернете.
Прочтение книг или статей в этом случае пойдут только на пользу. Так же можно посмотреть и почитать о мнемотехниках которые и направлены на то, что бы научится запоминать разный материал.
03.01.21
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте, Сергей! Для начала стоит исследовать то, что может происходить с Вашей памятью.
Сколько Вам лет? Когда Вы начали это замечать? Были ли раньше проблемы с памятью? Не было ли на кануне травм или заболеваний?
Стоит обратиться, прежде всего к врачу, для начала к неврологу, чтобы проверить именно физиологические возможные причины нарушения когнитивных функций.
Если со стороны врачей, всё будет в порядке, тогда обратиться к психологу, исследовать возможные причины и подобрать коррекционные упражнения.
03.01.21

Смирнов Андрей ★ Gesmer

Сейчас на сайте
Читать ответы

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store