Каким образом можно понизить уровень инсулина в крови,нарушенный в большую сторону эмоциональными переживаниями(?

Вопрос задан анонимно
12.01.21
2 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте.
Повышение инсулина возникает чаще всего на фоне инсулинорезистентности, т.е. нечуствительности тканей к инсулину. Он не может обеспечить ткани глюкозой и организм «просит» всё больше углеводов, а на повышение углеводов в крови вырабатывается всё больше инсулина. Поэтому необходимо наладить питание индивидуально для Вас, подобрать физические нагрузки и (возможно) принимать препараты, уменьшающие инсулинорезистентность.
13.01.21
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте!
Считаю, что понизить можно с помощью физических нагрузок. Для них нужна энергия в виде глюкозы, которая будет усваиваться клетками с помощью инсулина, вот и понизится уровень инсулина.
Еще полезны прогулки на свежем воздухе. Считаю, что свежий воздух положительно влияет на гормональный уровень.
В качестве профилактики полезно научиться не допускать переживания и быстрее разрешать их, иметь позитивный настрой.
Счастья и успехов вам!
13.01.21

Игорь Викторович

Сейчас на сайте
Читать ответы

Элина Амхатовна Шидиева

Элина Амхатовна Шидиева
Элина Амхатовна Шидиева
Эксперт месяца
Читать ответы

Нелин Алексей Сергеевич

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина
5 ответов
30.03.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store