Добрый день! Хочется рассказать свою проблему и послушать Ваши советы.. У меня состояние отрешенности от мира, от реальности, чувство полной безответственности, очень сложно сосредоточиться, голова

как будто не со мной, ощущение витания в облаках, ощущение пустоты в голове, очень тяжело. При попытке жить реальной жизнью приходиться очень сильно напрячься и держать себя в руках и вот тогда возникает непонимание почему довожу себя до такого… смотрю в этот момент на людей, ответственных понимающих что они делают в этом мире, живущих полной жизнью и развиваются чтобы жить… у меня вообще этого нет, держу себя в руках чтобы обо мне ничего не подумали, попытки развиваться и быть личностью сильной вообще проваливаются по полной… ощущение тяжести в шее и плечах, как будто не могу оттолкнуться из погружения в себя в нормальное состояние ясное… на данный момент ощущение сна, ощущение пустой головы, не желание жить нормальной жизнью… Чувство стыда, вины, потерянности. Понимаю что надо делать хоть что-то, но даже этого нет. Совсем чувствую себя тряпкой. Многие говорят пойди учиться, а мне совсем сложно воспринимать информацию. Может это лень просто. Я помню себя в детстве, была замкнутой, вся в себе, с истерикой выходила к людям.. не понимаю что с этим делать и как начать уже жить как человек, никто меня понять не может, все смотрят с презрением и я понимаю почему… это видно по лицу. Какая-то бесчеловечность, не могу смотреть на людей радующихся жизни, не понимаю почему я не ценю себя и не могу научиться ответственности и взять свою голову в руки и начать действовать. Понимать куда иду и чего хочу от этой жизни… мне 33 года, даже страшно когда пишу эти цифры, ощущение потерянной жизни и начинать не имеет смысла… Подскажите как справляться с этим, и как начать жить и развиваться с осознанием что это необходимо для жизни. Уже очень страшно
02.02.21
1 ответ

Лучший ответ по мнению автора

 Здравствуйте! Такое бывает, когда человек не может внутри себя обрести опору, когда не чувствует себя на своём пути, на своей дороге, ему трудно принимать решения, действовать, отвечать за свои решения. 


Ведь если соотнести с позициями, то именно Ребёнку тяжело принимать решения, именно он пасует перед сложностями, боится их, не верит в свои силы, его интерес гаснет, когда возникают проблемы, потому что он не смог научиться их преодолевать. Ему кажется, что он всё ещё успеет и найдёт то, что ему интересно и привыкает не трудиться над собой, не мотивировать себя идти по одному пути, а перескакивать, пробовать. Везде он находит причины, которые ему мешают — пропал интерес, что-то не устраивает, хочет убежать и ничего не делать и т.д. т.е. он видит вокруг себя только ограничения. Ему хочется спрятаться, убежать, не выходить из дома, чтобы не сталкиваться с….собой. Он смотрит вокруг и видит людей, Взрослых, которые увлечены своим делом, живут своей жизнью, у которых есть свой путь, и он не понимает, почему у него не так.

Какие Вы видите ограничения на своем пути Вы? Почему боитесь остановиться? С чем столкнетесь?

 

Возможно, Вы представляли своё будущее раньше, ещё не зная мира Взрослых, у Вас были только фантазии, а когда Вы стали расти, стали сталкиваться с тем, что реальность другая и что Ваши ожидания стали разбиваться. И Вы потерялись. Вы не знаете, чего теперь ожидать, на что ориентироваться. Вы уже видите жизнь иначе.

 

 Но, Вам важно создать для себя новые ожидания от своей жизни и от того, чем Вы на самом деле будете заниматься, более реалистичные.

Вы взрослеете и меняетесь, Вы видите уже, с другой стороны, вещи, людей и ситуации, поэтому и меняются ожидания.

Не страшно, что то, к чему Вы шли раньше сейчас разбито. Вы можете создать новое представление!

На самом деле Нет «правильного» и «неправильного» выбора и решения. Есть опыт, который Вы можете получить, но который может Вам показать что-то о самой себе. Ваш опыт показывает Вам то, что Вы боитесь себя, свои решений, что не доверяете себе, что не чувствуете опоры под ногами, что не чувствуете себя в безопасности, что не чувствуете себя защищенной.

Поэтому Вы и испытываете этот страх и пытаетесь «перестраховаться». Но от чего? от самой себя?
Ваша неуверенность, нерешительность и страхи так и будут внутри Вас, будут преследовать Вас в каком бы городе Вы ни оказались, на какой работе, с какими людьми, в каких -либо ситуациях. 

Ваш страх сейчас Вас ограничивает, и Вы позволяете ему управлять своей жизнью, прятаться от себя.
Для начала Вам нужно вернуть опору, посмотреть в глаза своему страху и вернуть себе контроль над собой и над жизнью. Разрешить себе принимать те решения, которые Вы хотите и не бояться сложностей, а справляться с ними.

Но, для этого Вам предстоит и разобраться в том — почему Вы настолько не уверены в себе, почему этот страх возник в Вас.

В принятии своего решения, Вам предстоит всё взвесить и расставить по местам, расставить приоритеты. Вы меняетесь и меняется Ваша жизни, жизненные задачи, жизненные цели, жизненный путь. Вы боитесь изменений, но Вы и не можете остаться на месте.

02.02.21
Лучший ответ по мнению автора

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Евгения Рябцева

Сейчас на сайте
Читать ответы

Игорь Летучий

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store